Zinkcitrat er en form for sink, et essensielt mineral, som lett absorberes av kroppen. Voksne bør forbruke mellom 8 og 11 milligram sink hver dag, ifølge University of Maryland Medical Center-nettsiden. Matkilder til sink inkluderer krabbe, biff, østers, kylling, nøtter, yoghurt og melk. Hvis du ikke klarer å spise nok sink fra ditt normale daglige diett, kan legen din anbefale at du tar sink-citrattilskudd for å sikre at du får riktig nivå av sink. Før du tar dette kosttilskuddet, diskutere sink-citrat-bivirkninger hos din medisinske leverandør.
Metallisk smak
Zinkcitrat administreres vanligvis oralt som en kapsel eller tablett. Du kan utvikle en uvanlig metallisk smak i munnen som en bivirkning av behandlingen. Denne særegne smaken kan oppstå når du legger et sinkcitrattilskudd på tungen eller umiddelbart etter at du har svelget tabletten eller kapselen. Mens metallsmakken kan være ubehagelig, er den typisk midlertidig og avtar kort tid etter behandling. Å spise en liten matbit eller drikke en smaksatt drikke etter å ha tatt sinkcitrat kan bidra til å redusere eller eliminere metallsmaken i munnen.
Urolig mage
Behandling med denne form for sink kan irritere fordøyelseskanalen din. Følgelig kan du oppleve ubehagelige bivirkninger som kvalme, oppkast eller tap av appetitt. Hvis du bruker uvanlig høye nivåer av sinkcitrat, kan du også oppleve abdominal kramper eller diaré. Snakk med en lege hvis du opplever alvorlige eller vedvarende opprørt mage bivirkninger mens du tar sinkcitrat.
Influensalignende symptomer
Sannsynligvis kan influensalignende symptomer utvikle seg som en bivirkning av sinkcitrat. Disse influensalignende symptomene kan omfatte feber, kuldegysninger, ondt i halsen, svakhet, tretthet eller magesmerter. Hvis du utvikler influensalignende symptomer, så søk omhyggelig av en medisinsk profesjonell så snart som mulig.
Overdose
Sinktoksisitet kan utvikle seg hvis du tar uvanlig høye doser sinkcitrat. En overdose av dette sink-supplementet kan forårsake brystsmerter, oppkast, pustevansker, svimmelhet, bevissthetstap eller uvanlig guling av øynene eller huden. Hvis noen av disse bivirkningene oppstår mens du bruker sinkcitrat, kontakt lege umiddelbart.
