Matbarer er praktiske fordi du kan ta dem nesten hvor som helst, og en proteinbar uten sukker kan være et bedre valg enn en sukkerbar med mindre protein hvis du prøver å regulere blodsukkernivået eller kontrollere vekten din. Den sukkerfrie proteinbaren skal oppfylle dine individuelle behov for kalorier og næringsstoffer, og det skal smake godt. Det er mange merker av sukkerfrie barer å velge mellom.
Optimal Protein Diet Bar
Optimal Protein diett barer er high-protein barer som ikke bare er fri for sukker, men også fri for gelatin, en animalisk avledet ingrediens. Hver bar har 190 kalorier og 2,5 totalt fett, inkludert 1,5 g mettet fett. De har 20 g protein av høy kvalitet fra myse og soya, som gir hver av de essensielle aminosyrene du trenger for å få fra kostholdet ditt, ifølge Harvard School of Public Health. Barene har 18 g sukkeralkoholer, og de har sukralose som et ikke-næringsrikt søtningsmiddel.
Chocolite High Protein Bars
Chocolite protein barer fra HealthSmart er gode valg for mindre snacks fordi hver eneste veier 34 g, eller litt over en unse, og har 95 til 100 kalorier. De har 9 g protein fra myse og soya, og de er spesielt nyttige for å øke inntaket av kostfiber, et fyllings næringsstoff. Hver bar har 9 g fiber, eller 36 prosent av den daglige verdien. Barene har bare 4 g sukkeralkoholer, og smaker inkluderer kaker og krem, trippel sjokoladefudge, peanøttsmør, cashew karamell og sjokolade skilpadde.
Legens Carb-Rite Diet Bar
Hvis du foretrekker å spise helt naturlige matvarer, kan en av de beste typene proteinstenger uten sukker være Doctor's CarbRite diettstenger. Hver gir 21 g protein, og de har ingen kunstige søtningsmidler som aspartam, sakkarin eller sukralose. De har 190 kalorier, 4 g fett og 2 g kolesterolhøyende mettet fett, eller 8 prosent av den daglige verdien. De har 19 g totalt sukkeralkoholer, som er sukkerersubstitutter som kan føre til diaré når du spiser for mye av dem, ifølge Mayo Clinic. Individuell toleranse varierer, men du kan føle effekter med inntak på 10 til 50 g.
ThinkThin High Protein Bars
Thinkthin høyprotein barer kan være gode valg hvis du vil prøve noen smaker som ikke er vanlig blant andre sukkerfrie protein barer. ThinkThin barer kommer i sjokoladefylte jordbær, sjokolade espresso, mørk sjokolade, mandarin creamsicle, sitronkremteg og hvit sjokolade. Hver har 230 kalorier, 9 g fett og 3 g mettet fett, og de har 20 g proteinvalle, kaseinat og soyaproteiner ... De har 25 g totale karbohydrater, inkludert 14 g sukkeralkoholer.
