Jeg var freaking out: Hadde jeg et slag? Hadde jeg en hjerne svulst?
Jeg hadde nettopp vekk seg ut av en død søvn med et forferdelig tilfelle av spinnene. Øynene mine gikk bokstavelig talt frem og tilbake i hodet mitt som om jeg var i besittelse. Jeg krypterte for å komme tilbake, men gikk ut igjen, bare for å våkne noen timer senere med det samme problemet. Trengte jeg å gå til beredskapsrommet?
Det viser seg at jeg hadde et klassisk tilfelle av svimmelhet, noe som ofte er en midlertidig, men forstyrrende forstyrrelse av det indre øret. Dessverre, fordi en rekke forskjellige ting kan forårsake det, er det ikke alltid så lett å etablere en offisiell diagnose av svimmelhet.
Vi snakket med ekspert Dr. Jack Wazen, leder, Division of Otolaryngology Head and Neck Surgery på Sarasota Memorial Hospital, og forfatter av "Svimmel: Hva du trenger å vite om å administrere og behandle balanseforstyrrelser," for å lære mer om hva som forårsaker svimmelhet og hvordan å håndtere det
1. Vertigo kan komme ut av ingensteds.
Som det som skjedde med meg, gir ikke svimmelhet seg selv eller til og med hint om at den kommer før den slår. Svimmelhet, kvalme og ekstrem letthet kan følge av nystagmus - raske, ukontrollable øyebevegelser. Når det skjer, er det nesten umulig å fokusere, gå eller stå oppreist fordi rommet snurrer så fort. Neste stopp? Vertigo sentral.
Å bevege hodet på en bestemt måte kan forstyrre ørekanalkrystaller. Fotokreditt: georgerudy / Adobe Stock 2. Det skyldes oftest at du beveger hodet på en bestemt måte.
Godartet vertikal vertigo, den vanligste typen svimmelhet, kan oppstå ved å flytte hodet på en måte som skifter krystaller i indre øre til en annen del av ørekanalen. Disse krystallene hjelper hjernen til å navigere i tyngdekraften, så når de skifter, får hjernen dine meldinger som du beveger deg selv når du ikke er, noe som gjør deg så svimmel og kvalm.
3. Det er vanligere hos eldre voksne.
Dr. Wazen sier svimmelhet er vanlig blant eldre mennesker på grunn av degenerative endringer i det indre øreets cellulære strukturer. En studie publisert i klinisk medisin bekreftet at av en utvalgt gruppe personer over 65, 39 prosent hadde godartet vertikal vertigo, og 32 prosent hadde en ekstra perifer vestibulær (balanse) svekkelse.
4. En enkel manøvrering kan hjelpe.
Nylig publiserte New York Times en artikkel om hvordan Epley-manøveren - en rekke bevegelser som er designet for å flytte krystaller tilbake til den rette delen av ørekanalen - kan hjelpe mange mennesker med godartet vertikal svimmelhet, føles mye bedre veldig raskt.
"Epley-manøveren er svært vellykket (85 prosent med bare en manøver) for å eliminere en bestemt type svimmelhet," bekrefter Dr. Wazen. Når krystallene går tilbake på plass, tar det vanligvis rundt 24 til 48 timer å føle at du er tilbake på solid bakken, men advarer: "Epley-manøveren lindrer ikke alle typer svimmelhet."
5. Det er mindre vanlige typer svimmelhet.
En annen type svimmelhet, kalt cervikal svimmelhet, kan skje med personer som har hatt whiplash- eller hodeskader. Ifølge American Hearing Research Foundation (//american-hearing.org/disorders/cervical-vertigo/) er det to sannsynlige årsaker. En skjer når arterier i nakken blir komprimert av ryggvirvler, som kan skyldes leddgikt, hevelse fra kirurgi eller kiropraktisk manipulasjon. En annen mulig årsak til livmorhalsende svimmelhet er den sensoriske innsatsen din hjerne kommer fra nerver som fornemmer bevegelse og vibrasjon er off-kilter.
Et ikke-saltholdig kosthold kan hjelpe Minsunders sykdom, en lidelse som forårsaker svimmelhet. Fotokreditt: robynmac / Adobe Stock 6. Saltreduksjon kan hjelpe med en type svimmelhet.
En mulig årsak til tilbakevendende svimmelhet er MR-sykdom - en forstyrrelse i det indre øret som forårsaker følelse av ørebelastning, ring i ørene og til og med mulig hørselstap. Gamle indre øreinfeksjoner, øreforstyrrelser, autoimmune lidelser, allergier, degenerative forandringer og genetikk er blant de mange mulige årsakene til Mennesker, sier Dr. Wazen. Mens det ikke er noen spesiell kur, er det visse medisiner og et spesielt ikke-salt diett som virkelig kan hjelpe.
7. Meds kan bidra til å lette symptomene
Når du lider av svimmelhet, sier Dr. Wazen at medisiner som meclizin (et antihistamin for bevegelsessykdom), over-the-counter Dramamine og reseptbelagte antianksjonsmedisiner som diazepam og lorazepam kan bidra til å redusere intensiteten av et angrep. Hvis du lider gjennom et angrep, kontakt legen din om hvilken som kan være best for deg. Dr. Wazen understreker at meds ikke bør fortsette etter at angrepet er over.
Svimmelhet kan skyldes et slag eller en svulst. Fotokreditt: pathdoc / Adobe Stock 8. Vertigo kan være et symptom på noe alvorlig.
Selv om svimmelheten føles helt forferdelig når et angrep skjer, er svimmelhet vanligvis en midlertidig tilstand, og ganske ofte letter det på en relativt kort periode. Men svimmelhet kan skyldes slag eller svulst i hjernen eller øret. For å styre disse tingene, er det best å søke legehjelp når du har et svimmelhetsangrep - slik at du i det minste kan legge angst på din liste over symptomer.
Hva tror du?
Har du noen gang opplevd svimmelhet? Hva var det som? Hvordan behandlet du det? Del din erfaring i kommentarene.
