Mens kostholdet ditt ikke vil forårsake sår i magesår, kan å spise visse matvarer bidra til å lindre symptomer som sårene helbreder. Hvis du har blitt diagnostisert med magesår, må du snakke med legen din eller registrert dieter om hvordan du implementerer en diett som vil fremme et nyttig fordøyelsessystem for helbredelse. Antral sår er sår som oppstår i en bestemt del av magen, ifølge Merck Manuals. Ikke modifiser dietten din for å behandle en medisinsk tilstand uten å snakke med legen din først.
Antral sår
Sår kan skyldes for mye alkoholinntak. Fotokreditt: Francesco Ridolfi / iStock / Getty Images Antral sår er erosjon i formen av fordøyelsessystemet som kan forårsake kraterlignende lesjoner som kan bløde som oppstår i den nedre delen av magen. Den vanligste årsaken til magesår er en bakteriell infeksjon av H. pylori. Selv om det er uklart hvordan bakteriene kommer inn i fordøyelsessystemet, kan du kanskje forhindre å utvikle sår ved å praktisere vanlig håndvask, ikke dele kjøkkenutstyr eller drikke og opprettholde god hygiene. Andre årsaker til magesår er å være svært syke, strålebehandlinger, drikke for mye alkohol, vanlig bruk av aspirin, ibuprofen eller naproxen og bruk av tobakk, ifølge PubMed Health.
Kosttilskudd
Unngå peppermynte. Fotokreditt: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images Drugs.com anbefaler at du bør spise seks små måltider daglig, i motsetning til tre store måltider. Begrens mengden meieriprodukter til tre eller færre porsjoner om dagen, og bruk bare fettfrie eller fettfrie meieriprodukter. Unngå krydret mat som inneholder svart, rød eller chili pepper, noe som kan irritere magesår. Unngå kaffe, cola, kakao, energidrikker, sjokolade og te. Unngå visse andre matvarer som kan irritere magen din, som peppermynte, fettstoffer og sure matvarer, inkludert tomater og sitrusfrukter. Begrens mengden hvitløk, løk, kanel og nelliker fordi de kan føre til forstyrret mage.
probiotika
Yoghurt har probiotika. Fotokreditt: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Spise probiotika kan bidra til å undertrykke H. pylori-bakteriene, som bidrar til en raskere helingsprosess, ifølge University of Maryland Medical Center. Probiotika er bakterier som bidrar til å opprettholde fordøyelsessystemets regelmessighet og en balanse mellom gode og skadelige bakterier i fordøyelsessystemet. Probiotika forekommer naturlig i miso, kultiverte melkeprodukter, yoghurt og noen eldre oster. University of Maryland Medical Center anbefaler å ta 5 til 10 milliarder kolonidannende enheter daglig for å behandle magesår. Snakk med legen din før du bruker et probiotisk tilskudd.
Fiber Consideration
Erter er høy i fiber. Fotokreditt: Polka Dot-bilder / Polka Dot / Getty Images Fortsett å spise den anbefalte daglige mengden fiber for din alder og kjønn fordi Drugs.com sier at høyfibrer matvarer ikke forverrer magesmerter for de fleste pasienter med magesår. Fiberrike matvarer inkluderer hele korn, bønner, erter, frukt, grønnsaker og linfrø.
