I babyens første par uker var det søvn som du bare kunne dagdrømme om. Nå som babyen din har nådd sin sjette uke, kan hun sove og våkne mønstre begynne å veke ligner den du hadde før hun ble født. Disse mønstrene vil bli mer fast etablert som babyen lærer begrepet dag mot natt og hun får dypere søvn.
Sovefaser
Din baby sover i samme syklus som voksne. Han går gjennom en døsig periode og opplever rask øye-bevegelses søvn og går gjennom lys, dyp og veldig dyp søvn, ifølge Kids Health, sponset av Nemours Foundation. Men din 6-årige bruker mindre tid i hver syklus og mer tid i REM-fasen av søvn, sannsynligvis fordi REM sover hjelpemidler i sin hjerneutvikling, ifølge Baby Center-nettsiden.
Søvnmønstre
Barnet ditt skal tilbringe 12-16 timer om dagen, sove etter at hun er en måned gammel, men hun vil ikke sove mer enn to til fire timer til enhver tid i sine første uker, ifølge Baby Center. Fordi REM-søvn ikke er så dyp som ikke-REM, vil barnet sannsynligvis vekke til små forstyrrelser. På et tidspunkt i hennes sjette til åttende uke, bør hun begynne å ha kortere REM-søvnperioder og lengre dvalesperioder. Hun bør også kunne sove i kortere perioder om dagen og lengre perioder om natten. Hun vil trolig fortsette å mate minst en gang om natten.
Sove gjennom natten
Å sove gjennom natten er vanligvis en milepæl som oppstår når en baby er 3 til 6 måneder gammel. Noen babyer er i stand til å sove så lenge når de er så unge som 6 uker, ifølge Baby Center. Men ikke få håpene dine for høye. Gjennom natten betyr det vanligvis fem til seks timer.
Søvntips
Hjelp din baby å avgrense mellom natt og dag ved å samhandle med ham og utsette ham for dagslys og dagtid lyder, foreslår Baby Center. Når sengetid nærmer seg, følg en konsekvent sovetid. For eksempel, dim lysene 30 minutter før sengetid, gi ham et varmt bad og syng en avslappende lullaby. Når han krøller seg og legger seg i søvnen, la han prøve å slå seg ned igjen i noen minutter, med mindre du tror han kan være syk eller ubehagelig, foreslår Kids Health. Hvis du ikke lar ham lære seg selv å berolige, vil han fortsette å ha problemer med å sovne uten å bli rocket og knust.
Når skal du ringe barnelege
Snakk med barnelege om babyen din virker irritabel og er vanskelig å berolige, foreslår Kids Health. Spør også barnelege om inntak dersom du har problemer med å roke eller mate barnet ditt etter at hun har sovet eller hvis du er bekymret for hvor ofte eller lenge hun sover.
