Hvis du har behov for en ny kompis trening for å holde ting morsomt, har heartthrob Milo Ventimiglia ryggen din (ordspill beregnet). Du trenger bare tre ting for denne kjendis-godkjente treningen: du, en do-do-holdning og en partner (Ellen DeGeneres valgfritt).
Den improviserte treningsrutinen med vår favoritt-talk-show-vert kom til liv da "This Is Us" -skuespilleren stoppet av "The Ellen Show." Etter at DeGeneres poked moro på skuespillernes "Sexiest Man Alive" Folk dekker skyting, de to snakket sist ukes hjertevarmende push-up scene med Sterling K. Browns karakter, Randall.
"Han har et øyeblikk hvor han får kontakt med sin far ... hvor hans adopterte far bokstavelig talt bar ham på ryggen," forklarer Ventimiglia. "Så vi gjorde en haug med push-ups - og så backstage vi trodde," Hei, ville det ikke vært morsomt hvis vi satte Sterling på ryggen og se hvor mange push-ups jeg kan gjøre? ""
Inspirert av Ventimiglia's bak-scenes historie, bestemte Ellen seg for å ta det et skritt videre og fortelle sin gjest: "Jeg vil gjerne komme deg på ryggen mens du gjør en push-up." Og med det, Ventimiglia-DeGeneres kompis trening ble født.
Enhver god kompis trening må få begge parter involvert. Så, å være go-getter som hun er, handlet Ellen med Milo og ga samarbeidspartneren utfordring sitt beste skudd. Gå, Ellen!
Du bør alltid prøve å holde treningen din ny og utfordrende, ikke sant? Men mens Ventimiglia-DeGeneres trening ser ut som en morsom ting å prøve ut, vil du sannsynligvis ikke skrape din vanlige kompis trening for det (spesielt hvis du ikke knopper med Ellen). Så hvis du vil prøve noe nytt for å holde det friskt med treningspartneren din, vil vi foreslå å gå med disse morsomme fem-fem oppstoppene eller en treningsøkt med partnermedisinball. Tross alt, hva er venner for hvis ikke å få passe sammen?
Hva tror du?
Har du noen favoritt kompis trening rutiner? Hva er din favoritt push-up variasjon? Har du noen favoritt kjendis trening rutiner? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.
