Omtrent 17 prosent av barna kvalifiserer som overvektige, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Fedme setter barnet ditt i økt risiko for helseproblemer som type 2 diabetes og hjertesykdom. Noen ganger kan det være vanskelig for foreldrene å fortelle bare ved å se på barn i skolealderen om han er i normal høyde og vekt, spesielt siden både vekt og høyde kan variere betydelig, avhengig av hvor raskt barnet utvikler seg.
5- til 6 år gamle barn
Utvalget av "normal" for høyde og vekt er ganske bred i skolealderen barn; Det er definert som mellom 5. og 95. prosentil på alder og vektdiagrammer. I en alder av 5 år er et typisk barn ca 43 inches høyt og veier ca 43 pounds; Men selv barn i samme år på skolen kan variere med så mye som 5 tommer i høyden. En normal høyde er rundt 39 til 48 tommer for en 5 år gammel gutt eller jente, og en vanlig vekt er mellom 34 og 63 pund.
Barn vokser om lag 2 tommer per år, med kanskje litt mer av en vekstspurt som forekommer mellom 6 og 8 år, og de får vanligvis ca 6,5 pund hvert år i mellombarnet. Ved 6 år er det normale høydeområdet for et barn på 42 til 51 tommer, uavhengig av kjønn. Det sunne vektområdet er 36 til 68 pund.
Selv om barnet ditt faller innenfor de normale områdene for både vekt og høyde, kan hun være for tung eller for lys for høyden. Ved å bestemme kroppsmasseindeksen får du en bedre ide om hvorvidt barnet ditt har en sunn vekt eller ikke. Enhver prosentandel mellom 5. og 85. prosentil på kroppsmasseindeks for aldersdiagrammer regnes som sunn, mens over denne prosentdelen anses å være overvektig; under er undervekt. Det normale BMI-området for en 5- eller 6-årig gutt eller jente er fra 14 til 17 år.
7- til 9 år gamle barn
Når de er 7 år gammel, har gutter og jenter tilsvarende høyder, fra 45 til 54 tommer, og når de når 9 år, er gjennomsnittshøyde 48 og 59 tommer.
Som yngre barn har jenter i denne aldersgruppen en større vekt enn gutter. Ved 7 bør en gutt veie mellom 41 til 82 pounds, og en jente bør veie mellom 40 og 84 pounds. Ved 9 er typiske vekter for gutter mellom 50 og 108 pounds; For jenter er det fra 49 til 112 pund.
En 7-årig jente kan imidlertid ha en litt lavere BMI enn en gutt i samme alder, og likevel være innenfor det sunne området, som er 13 til 18 for jenter og 14 til 18 for gutter. Når barna blir 9, er det anbefalte området for BMI det samme - 14 til 20.
10 til 12 år gamle barn
Mens gutter og jenter er omtrent samme høyde i alder 10 - fra 50 til 61 tommer høye - i en alder av 12, varierer de litt, med et normalt høydeområde for en gutt mellom 54 og 67 tommer. For en jente er det mellom 55 og 66 tommer.
Så mange barn begynner å gå inn i eller midt i å gå gjennom pubertet i denne alderen, jenter har en tendens til å være litt tyngre enn gutter. For eksempel, mens en 10 år gammel gutt skal veie fra 55 til 123 pounds, forventes en jente av samme alder å veie fra 55 til 128 pounds. Selv om gjennomsnittlig 12 år gammel er ca 59 inches høy og veier ca 90 pounds, eksisterer den samme vektforskjellen ved 12 år, med en normal vekt for gutter på 67 til 154 pounds; for jenter varierer det fra 69 til 158 pund.
Det anbefalte området for BMI tillater disse tyngre vekter i jenter, noe som strekker seg litt forbi det av gutter. En 10 år gammel gutt bør ha et BMI mellom 14 og 20, men en jente av samme alder forventes å ha et BMI på 14 til 21. Disse anbefalte BMI-spansene øker noe for 12-åringer, med gutter som spenner fra 15 til 22; For jenter varierer den fra 15 til 23.
Puberty Betraktninger
Pubertet begynner vanligvis mellom 8 og 14 år, og selv når de begynner, utvikler noen barn seg raskere enn andre. Jenter kan starte puberteten så ung som 7 år, og gutter kan begynne puberteten så tidlig som 9 år gammel.
Under puberteten vil barnets muskler, bein og fett vokse, noe som fører til større økninger i vekt og høyde. Jenter utvikler vanligvis en høyere prosentandel kroppsfett, mens gutter har en tendens til å få mer muskel. Gutter og jenter vil være omtrent samme høyde til puberteten; jenter blir da midlertidig høyere enn gutter, siden de vanligvis begynner pubertet i en tidligere alder. Etter at gutter har truffet puberteten, kommer de vanligvis opp med jentene i høyden og overlever dem ofte.
Endringene som oppstår under puberteten gjør det vanskeligere å bestemme hva som er normalt, og derfor finner du ikke en bestemt høyde eller vekt for hver alder. I stedet forventer du en rekke typiske vekter og høyder.
