Mens idrettsutøvere ofte samsvarer med spesielle idretter på grunn av lengden og leanheten i musklene, vil det ikke påvirke kroppstypen din å delta i spesielle idretter. Grunnen til at du ser mange idrettsutøvere i en bestemt sport deler en kroppstype er fordi det er en effektiv bygge som gjør at de kan utmerke seg på den aktuelle hendelsen.
Det er i gener
Egenskaper som kroppshøyde og bygge er diktert strengt av genetikk. Og fordi musklene dine er festet til bein gjennom sener, er lengden deres direkte relatert til lengden på skjelettstrukturen. Derfor vil lengden på musklene forbli den samme, til tross for hvilke idretter du deltar i.
Muskel Leanness
Muskelegenskaper, som inkluderer fibernummer og type, er allerede bestemt av det tidspunkt et foster avsluttes i andre trimester av utviklingen. Hver person har en kombinasjon av både type I og type II muskelfibre. Andelen av disse fiberene kan variere betydelig mellom individer. Type I, slow-twitch-fibre, som rekrutteres når de utfører langsommere, submaximale aktiviteter som jogging, er den skjeve av de to fibertyper. En idrettsutøver med en større prosentandel av type I fibre vil ha en slankere statur. Type II, hurtigtrekksfibre blir kalt på å håndtere eksplosive og maksimale kraftkonsentrasjoner. Idrettsutøvere med et større antall type II fibre vil ha et mer muskulært utseende. Denne andelen av langsom- og hurtigfibrene er ikke påvirket av trening eller valg av sport.
Sport for lengre, slankere idrettsutøvere
I stedet for idrettsdeltakelse som påvirker muskelens lengde og slankhet, vil muskulære egenskaper ofte påvirke ditt sportsutvalg. Dette skyldes at en idretts høyde og kroppstype vil påvirke ytelsen betydelig. Idrettsutøvere som har lengre lemmer og smalere muskler, og dermed naturlig har en større andel av type I-muskelfibre, finner seg trukket mot utholdenhetshendelser som langdistanse løp og svømming.
Sport for kompakte, muskuløse idrettsutøvere
Mens slankere idrettsutøvere utmerker seg i utholdenhetssporter, finner muskuløse idrettsutøvere at deres genetiske disposisjon gjør at de kan dominere ved motorsport. Levere atleter som ønsker å spille fotball, for eksempel, vil være en betydelig ulempe for de som er mer muskuløse. Lagsporter som baseball og fotball, og sporbegivenheter som sprints, hurdles og high jump, tiltrekker seg idrettsutøvere som naturlig har større eksplosive evner.
