Konvensjonelle hostemedisiner kan forårsake døsighet, grogginess og kan være for sterk for enkelte individer. Hvis du er ute etter et naturlig alternativ til å behandle hosten din, kan ingefær bare være tingen. Ifølge "Encyclopedia of Medicinal Plants", er dette kraftige urtet, som stammer fra India, et effektivt middel for smitte og irritasjon. Det er oppvarming og rensing og virker primært på fordøyelsessystemet og luftveiene. Ikke bruk ingefær medisinsk hvis du er gravid, og snakk med legen din før du bruker et urtemiddel.
analgetikum
Ginger er en naturlig smertestillende smertestillende smertestillende smerte som kan berolige den riper smerten og irritasjonen av sår hals. Kilden til betennelse er ofte det som stimulerer hoste. Så tygge fersk ingefærrot eller drikke ingefærjuice eller te kan bidra til å undertrykke hoste ved midlertidig å behandle irritasjonen.
Åndedrettshelse
Ginger jobber i luftveiene for å rense og helbrede. Den skarpe oppvarmingen bidrar til å eliminere slim fra lungene som kan være årsaken til hoste. Drikke ingefærte eller juice, eller massere brystet og ryggen med ingefærolje kan alle bidra til å lindre og behandle hoste. Ingefær er også en naturlig muskel relaxer som kan lindre spasmer forbundet med intens hoste.
Bad
Makere 5 tommer fersk ingefærrot og legg den i en liten muslinpose. Fest toppen av posen lukket og fest den til kranen på et badekar mens du fyller badekaret med varmt vann. Når karet er fullt, slipp posen i vannet og la det sitte i fem til 10 minutter. Ta et bad og inhaler dampene i vannet dypt. Dampene og ingefærjuice i badekaret vil fungere sammen for å berolige betennelser, fjerne slim fra lungene og lindre hosting.
infusjon
Drikk en ingefær infusjon for å berolige ditt hals og lungevev, støtte immunsystemet og fjerne slim. Kok i to spiseskjeer revet fersk ingefærrot i seks kopper vann i opptil 10 minutter eller bland en halv teskje tørt ingefærpulver i en kopp varmt vann. Legg til honning og sitron hvis ønskelig. Drikk infusjonen flere ganger om dagen til symptomene løser seg.
Massasjeolje
Ginger essensiell olje har de konsentrerte egenskapene til fersk eller tørr ingefær. For å lage din egen ingefærmassasjeolje, bland 20 dråper ingefær essensiell olje med fire unser en nøytral luktende bærerolje-ricinusolje, som hjelper til med å rense slim fra kroppen din. Rist eller rør oljen din for å blande den. Masser en teskje olje inn i brystet og tilbake for å lindre hostesymptomer. Ikke bruk ricinusolje eller ingefærolje hvis du er gravid. Ingrediensens essensielle olje kan være irriterende for sensitiv hud, så test den på en liten flekk på huden. Hvis det ikke er noen reaksjon innen 24 timer, bør det være trygt å bruke oljen til et større område.
