Brus, brus og energidrikker er store bedrifter rundt om i verden. Ifølge National Soft Drink Association, forbruker amerikanere mer enn 600 12-oz. brus per år, noe som er mer enn noen annen nasjon. Den høyeste forbruksfrekvensen er hos menn i alderen 12 til 29 år, som gjennomsnittlig mer enn 160 gallon i året. Vanlige helserisiko er fedme, tannråte, diabetes, osteoporose og hjertesykdom. Høyt sukkerinnhold, koffein og kunstige søtningsmidler gjør noen brus lettere verre enn andre.
Nummer ti: Coca-Cola Classic
Coca-Cola Classic er absolutt ikke sunt for deg, selv om det nå finnes mange brus på markedet som har mer sukker og koffeininnhold. Coke Classic er på denne listen fordi det i hovedsak startet soft drink fenomenet og er "ansiktet" av bransjen.
Nummer Nine: A & W Kremsoda
En 12-oz. kan av A & W Kremsoda inneholder 29 mg koffein og 46 g sukker stammer hovedsakelig fra høy fruktose mais sirup. Per ounce inneholder A & W Creamsoda 3,83 g sukker, noe som er betydelig mer enn Coke Classics '3,38 g per unse.
Nummer Åtte: Fjell Dugg
En 12-oz. kan av Mountain Dew inneholder 54 mg koffein og 47 g mais sirup avledet sukker, begge er høyere enn de fleste cola produkter. I mange land utenfor USA inneholder Mountain Dew ingen koffein.
Nummer Seven: Rockstar Original
En 16-oz. kan av Rockstar Original inneholder 151 mg koffein og 62 g sukker. Selv om denne karbonerte energidrikken inneholder B-vitaminer og herbals, negerer de høye nivåene av koffein og sukker noen helsemessige fordeler.
Nummer seks: Sunkist Orange Soda
En 12-oz. Can of Sunkist Orange Soda inneholder 41 mg koffein og 52 g mais sirup avledet sukker, som tilsvarer en betydelig 4,33 g per oz. Til tross for navnet, inneholder den ingen ekte appelsinjuice.
Nummer fem: Bawls Geek Beer
Bawls Geek Beer er en 16-oz. kullsyreholdig energidrikke som inneholder 100 mg koffein og 72 g totalt sukker, som tilsvarer 4,5 g sukker per oz.
Nummer fire: Jolt Cola
Jolt Cola kommer i 23,5-oz. bokser, den nest største i bransjen. En krukke av Jolt inneholder 280 mg koffein og 94 g sukker, som er avledet av granulert sukker og høy fruktose mais sirup. Jolt Cola inneholder mer enn to ganger koffein per unse av sin rival, Coke Classic.
Nummer tre: Lucozade
Lucozade er en karbonert energidrikk laget av et farmasøytisk selskap, GlaxoSmithKline. En 13-oz. flaske Lucozade inneholder 46 mg koffein og 68 g sukker, som er avledet fra glukosesirup. Per unse inneholder Lucozade 5,26 g sukker, noe som er svært høyt sammenlignet med andre brus.
Nummer to: Rockstar Punched Guava
En 22-oz. flaske Rockstar Punched Guava inneholder 330 mg koffein, en massiv mengde i forhold til andre energidrikker. Den inneholder også 102 g sukker totalt, som er det meste av noen drikkevarer på markedet.
Nummer ett: Hype Energy Drink
Den verste brusen for din helse kan vel være Hype, en karbonert energidrikk som inneholder 160 mg koffein i en 16-oz. kan og en industri som fører 8,4 g sukker per oz. Sukkeret er helt avledet av høy fruktose mais sirup.
