Kamille te er en århundrer gammel urtemedisin som brukes til å behandle en rekke helsemessige forhold, inkludert intestinal opprør, magesmerter, angst, søvnløshet, magesår og hudirritasjoner. Ifølge Nasjonalbiblioteket for komplementær og alternativ medisin har vitenskapelige studier om fordelene med kamille te vært begrenset, så effekten av kamillete er ikke vitenskapelig bevist. Tidlige kliniske studier utført av University of Toyama i Japan fant bevis på at drikking kamille te kan redusere diabetes komplikasjoner. Ytterligere vitenskapelige studier må gjennomføres før en diabetes og kamille te-tilkobling kan gjøres. Helsemessige fordeler til side er kamille te mildt smaksatt og ansett som hyggelig smak av mange mennesker.
Trinn 1
Kok 8 gram vann for hver kopp te du vil lage.
Steg 2
Mål 2 ss tørkede kamilleblomster eller 4 ss friske kamilleblomster, for hver 8 gram vann du kokte. Når du måler blomstene, enten tørket eller friskt, må du pakke måleskenen tett. Reduser eller øk forholdet av kamilleblomster til vann, for en svakere eller sterkere te.
Trinn 3
Fjern vannpannen fra varmen, når vannet begynner å kokes raskt. Hell vannet i en tekanne og sett eller rør kamilleblomstene i vannet. Legg et lokket på potten og la kamilleblomstene bratte i vannet i fem minutter. Du kan redusere eller øke stepping tid for en svakere eller sterkere te.
Trinn 4
Legg en liten sigte på toppen av en kopp.
Trinn 5
Hell kamille-teen gjennom sikten inn i koppen. Sikten fanger kamilleblomstene, men lar teen gjennom.
Ting du trenger
- kasserolle
- Desilitermål
- Måle skjeer
- Tørket eller friskt kamilleblomster
- Liten sil
- Drikkeglass
Tips
- Drikk kamille for å berolige en opprørt mage, for å avlaste angst, for å fremme søvn eller bare for å nyte den milde smaken av teen. Du kan drikke teen som det er eller lett søts det med litt honning. Påfør usøtet kamille te direkte på huden din for å lindre hudirritasjoner, etter at teen har avkjølt. Hell avkjølt og usøtet kamille-te over håret ditt etter shampooing for å få fram gyldne høydepunkter i håret ditt. Vri en munnfull av avkjølt, usøtet kamilletel for å berolige magesår. Oppbevar ubrukt kamillete i en lukket beholder inne i kjøleskapet. Teen blir god i kjøleskapet i en uke.
advarsler
- En allergisk reaksjon på kamille te er mulig, men sjelden. Folk som er allergiske mot tusenfryd, ragweed eller krysantemum har økt sannsynlighet for å være allergisk mot kamille. Allergiske reaksjonssymptomer inkluderer hudutslett, elveblest og pustevansker. Hvis det oppstår urolig pust, ring 911 eller gå til beredskapsrommet umiddelbart.
