Begrepet "alfa-mann" bringer i tankene et individ som dominerer andre eller har en medfødt evne til å lede. Jeff Wise, science writer og ekspert for PsychologyToday.com, hevder at høye nivåer av oksytocin og testosteron (som styrer aggresjon og dominans) kombinert med lave nivåer av kortisol (som kroppen frigjør som følge av stress) kan føre til at en person utviser alfa mannlige egenskaper. Ifølge oxytocinseksperten Kerstin Uv? S-Moberg, M.D., Ph.D., mosjon og intim fysisk kontakt, øker nivået av dette hormonet i kroppen. Imidlertid, mens du er en alfa-mann, skyldes i stor grad hormoner, er det også mulig å fremme alfaegenskaper i barnet ditt.
Selvtillit
Ifølge AlphaMaleTribe.com fremmer selvtillit suksess og popularitet, som er direkte knyttet til å være en alfanumerisk. For å bygge opp barnets selvtillit, opprettholde selvtillit. Kidshealth.org minner foreldre om at et barns følelse av evne øker med hver ny prestasjon. Lov ditt barn for hans prestasjoner, og ikke bare fokusere på de tingene han gjør bra. Gi ros når han legger innsats mot noe som han finner vanskelig. Hvis barnet ditt er nervøst for å gjøre noe fordi han føler at han ikke er god i det, eller fordi det er noe han aldri har gjort før, minner han om alle de tingene han kan gjøre. Jo flere opplevelser barnet ditt har, og jo mer dyktige han føler, jo mer selvsikker vil han bli.
Gode sosiale ferdigheter
Alfa hanner er gode kommunikatører og er godt likt av menn og kvinner. Deres sosiale dominans er et resultat av deres evne til å lytte, løse problemer fredelig og forholde seg til en rekke mennesker. Alfa-menn har også en måte med ord og overtale andre på positive måter uten å komme over som bossy. Den beste måten å bære barnet ditt med gode sosiale ferdigheter på er å være en god sosial rollemodell selv. Lytt nøye når barnet ditt snakker til deg, selv om du har en million ting i tankene dine. Når du står overfor en uenighet - om det er med barnet ditt, din ektefelle eller en medarbeider - løse problemet med rolig kommunikasjon og gjennom kompromisser. Vet når du skal la et problem gå, og vær villig til å beklager dine feil. Utsett barnet ditt for en rekke kulturer og tro uten å dømme, og minne ham om at det er greit å være annerledes. Viktigst, snakk med barnet ditt med respekt ved å be ham snill å gjøre ting i stedet for å gi ham ordre.
Indre motivasjon
Ikke bare har effektive ledere gode sosiale ferdigheter, men de er også drevet for å lykkes. Som et resultat skyldes alfa-mannens ledelsesevne ofte på grunn av sitt høye nivå av egen motivasjon. Intrinsisk motivasjon er et kjennetegn som driver folk til å lykkes, uansett om en overhengende premie står på spill. Ifølge Education.com, å være en rollemodell for barnet ditt, ved å jobbe hardt for å nå dine mål, er den beste måten å nære sin følelse av egen motivasjon. Å hjelpe barnet ditt med å utvikle en do-do-holdning, oppmuntrer også til egen motivasjon.
Fysisk form
Alfa hanner er fysisk aktive og opprettholder vanligvis en sunn vekt. Ifølge American Heart Association, øker fysisk aktivitet et barns sosiale velvære fordi det øker selvtilliten og øker selvtillit. Hvis barnet ditt trives godt, er han mer sannsynlig å delta i fysiske aktiviteter. Øk barnets fysiske kondisjon ved å oppfordre ham til å delta i organisert sport eller utendørs lek med venner. Hvis barnet ditt ikke er glad i lagsporter, oppfordrer han til å prøve å sykle eller vandre. Ta yngre barn for regelmessige turer, og få dem til å praktisere hoppe, hoppe eller gå bakover for ekstra glede. Minimer hvor mye tid barnet ditt bruker til å spille videospill eller se på TV, da stillesittende aktiviteter ikke fremmer fysisk kondisjon. AHA anbefaler at barn skal delta i minst 60 minutter med moderat til intens fysisk aktivitet på daglig basis.
