Rice vann brukes som en elektrolytt erstatning drikke under utbrudd av akutt diaré. En studie publisert i juli 1981 i "Lancet" rapporterte at risvann var mer effektivt enn en elektrolyttløsning for å redusere antall tarmbevegelser hos spedbarn med akutt diaré. Ingen spesielle ingredienser er nødvendige for risvann, og du kan enkelt gjøre det selv hjemme.
Trinn 1
Måle ? kopp brun ris inn i en stor gryte for hver person som skal drikke risvannet for en engangsforsyning.
Steg 2
Tilsett 6 kopper vann for hver 1 kopp brun ris. Bruk for eksempel 3 kopper vann til? kopp ris.
Trinn 3
Ta risen til koking over middels varme.
Trinn 4
Kok risvannet med lavt koke i ca 45 minutter.
Trinn 5
Fjern risvannet fra varmen.
Trinn 6
Stiv ut riset ved å hælde vannet gjennom en kolander eller ostekloth.
Trinn 7
Oppbevar risvannet i kjøleskapet og drikk det hele dagen.
Ting du trenger
- brun ris
- Stor kasserolle
- Colander eller cheesecloth
Tips
- Spis også risen, i stedet for å kaste bort den. Ris er en mild, lett fordøyd mat som vil være mindre sannsynlig å irritere fordøyelsessystemet ditt mens du rekupererer.
