Upset mage forårsaker kvalme og oppkast, og disse symptomene kan skyldes tilstander som et virus, reaksjon på mat eller en medikament bivirkning. Hvis du eller barnet opplever en opprørt mage, må du velge mat og drikker nøye for å unngå forverring av ubehag eller brekning. I de fleste tilfeller bør voksne og barn unngå melk og andre meieriprodukter hvis de har en opprørt mage.
Mat å unngå
Egg på rad. Fotokreditt: Visage / Stockbyte / Getty Images I tillegg til melk bør du unngå andre typer drikkevarer og mat når du har en døsig mage. Dette inkluderer andre meieriprodukter som iskrem, yoghurt og ost, men du bør også være fri for stekt, fett og krydret mat. Måltider laget med sterke, duftende urter kan også forverre kvalme. Du bør også unngå mat og drikker som inneholder koffein.
alternativer
Nærbilde av en kvinne som biter i en cracker. Foto Kreditt: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Behandling for opprørt mage varierer avhengig av årsaken. For eksempel, hvis du har et virus- eller bevegelsessykdom, kan du kanskje bare tillate at mageopprøret ditt skal lette seg selv. Å spise vanlig kjeks kan hjelpe køen fra morgenkreft under graviditet.
For et virus, i stedet for å snu til melk, prøv å drikke klare væsker som vann, sitron-lime soda eller fortynnet eplejuice. Du kan gradvis utvikle seg til å drikke klar kjøttkraft og spise gelatin. Hvis du ikke opplever oppkast med klare væsker, legger du i vanlige matvarer som kjeks, ris, bananer og epler, men hvis disse matene får deg til å kaste opp, må du starte med klare væsker igjen.
Hvis du har en helsetilstand som forårsaker kvalme, tar medisiner eller har kjemoterapi behandlinger som forårsaker opprørt mage, kan legen din foreskrive medisiner for å lette symptomene dine.
Breastfed Spedbarn
Mor ammer barn. Fotokreditt: Polka Dot-bilder / Polka Dot / Getty Images Et breasted spedbarn med mageforstyrrelser kan ha nytte av morsmelk, sier MedlinePlus, en del av National Institutes of Health. Du vil kanskje la barnets sykepleier for en kort stund, og få ham til å slutte å forhindre overmåling. Hvis han kaster opp eller viser andre tegn på medisinsk tilstand, ta kontakt med barnelege.
betraktninger
Kvinne snakker til kvinnelig lege. Fotokreditt: Comstock Images / Comstock / Getty Images Kontakt legen din dersom du opplever oppkast i mer enn 24 timer eller har magesmerter, høy feber eller dehydreringstegn som lav urinutgang, tørr munn og overdreven tørst. Hvis du mistenker at mageforstyrrelsen kan skyldes forgiftning, søk ledig behandling fra et akuttmedisinsk anlegg eller ta kontakt med giftkontrollsentralen.
