Over tid kan hårsekkene dine bli skadet på grunn av alder, over-styling, tørketørking eller miljøårsaker. Dette kan føre til brudd, hårtap og en total tynning av håret ditt. Follikler kan også bli tilstoppet av olje og produktoppbygging, noe som også kan skade dem. Ifølge "Mer" kan du gjenopprette dine skadede follikler og hjelpe håret ditt til å vokse i lengre og sterkere ved å bruke produkter som er målrettet spesielt for å ta vare på håret og hodebunnen. Bruk nærende hårbehandlinger og masser hårbunnen daglig, og du vil være på vei til sunnere follikler.
Trinn 1
Begynn å ta biotin og niacin kosttilskudd daglig. "Elle" sier at disse vitaminene bidrar til å gi styrke og helse tilbake til skadet hår og follikler. Spør legen din før du legger til nye kosttilskudd, og snakk med ham eller henne om doseringen som passer deg.
Steg 2
Våt håret og gi skalp og follikler en massasje med et hår og hodebunns saltskrubbe. Ifølge dermatologen Francesca Fusco, M.D., vil dette gjenopprette skadede follikler og bidra til å opprettholde helsen etterpå ved å holde blodet strømmer aktivt gjennom hodebunnen. Bruk fingertuppene til å massere skrubbe i håret ditt i noen minutter, og skyll det deretter ut.
Trinn 3
Vask håret og hodebunnen med en forsterkende sjampo. "Mer" anbefaler å velge et produkt som inneholder botaniske og essensielle oljer, da disse vil fungere for å rense håret og hodebunnen og oppmuntre til enda mer sirkulasjon. Våt hår og hender, og legg en liten mengde sjampo i håndflatene. Masser det inn i hodebunnen og gjennom strengene dine med fingrene, og legg til mer produkt om nødvendig. Vask alt når du er ferdig for å forhindre produktoppbygging eller rester.
Trinn 4
Klem forsiktig det ekstra vannet ut av låsene dine, og beleg dem med en fuktighetsgivende balsam. "Cosmopolitan" antyder å se etter et produkt som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som shea smør eller avokado olje, som vil holde håret og follicles næret og bidra til å forhindre brudd. Glatt balsammen gjennom håret ditt, og la det holde på i fem minutter før du skyller grundig.
Trinn 5
La håret lufttørke, eller tørk det med lav varmeinnstilling. "Cosmopolitan" bemerker at for mye varme styling kan svekke håret og follicles og kan føre til brudd. Påfør en varmebeskyttende spray først på vått hår, og hold på tørketrommelen minst 6 tommer fra hodet.
Ting du trenger
- Biotin og niacin kosttilskudd
- Hår og hodebunns saltskrubbe
- Forsterkende sjampo med botaniske og essensielle oljer
- Balsam med shea smør eller avokado olje
- Varmebeskyttende spray
- Hårføner
