Hvis du har blitt frustrert av din innsats for å gå ned i vekt, kan du vurdere nye metoder for å øke resultatene dine. Noen fysiske helsepersonell hevder at enemas kan bidra til å øke eliminering av toksiner og fjerne avfallsoppbygging i tykktarmen, og dermed føre til vekttap. Det er imidlertid ikke nok vitenskapelig forskning på vekttap fordelene av enemas og kolon rensing.
Historie
Enema er en gammel form for hydroterapi som har blitt brukt i århundrer for å rense tyktarmen, ifølge Lawrence Wilson, en ernærings- og livsstilsrådgiver med Senter for utvikling. Det er skrevet om i Bibelen og i skrifter fra gamle egyptere, sumerere, grekere og romere.
Definisjon
Enemene kan selv administreres ved hjelp av utstyr for å skylle tykktarmen med varmt vann, og i noen tilfeller andre ingredienser som kaffe, urtete eller hvetegressjuice, ifølge Jacqueline Krohn og Frances Taylor, forfattere av "Natural Detoxification."
Enema versus Colonic
I motsetning til en enema, administreres en kolon - eller kolon irrigasjon - av en profesjonell. Også utstyret som brukes under en kolon for å administrere væske og skylle ut kolon kan fylles flere ganger for å gi en grundig rensing, ifølge Peter Bennett, en naturopatisk lege og forfatter av "The Purification Plan."
Rolle i vekttap
Brenda Watson, medforfatter av The Detox Strategy, peker på at avfallsmaterialet kan bygge opp i tykktarmen og begynne å putrefy, og øke mengden av giftstoffer i kroppen din. Som hun forklarer, hemmer for mange giftstoffer i kroppen flere prosesser i kroppen som påvirker din vekt, inkludert leveravgiftning og metabolisme. Over tid kan mengden av avfall i tykktarmen samle seg til flere pounds og til og med bidra til "potbellies". Watson hevder at selv om kolonrensing ikke er en vekttapsteknikk, resulterer det ofte i betydelig vekttap.
bevis
Ifølge Glen F. Aukerman, professor ved College of Medicine ved Ohio State University, er høy kvalitet på forskning, sikkerhet og effektivitet i prosessen med komplementære og alternative behandlinger som enemas begrenset. Studier som undersøker effekten av enemas fokuserer ofte på deres bruk før sykehusprosedyrer, ikke for vekttap.
