Langrennsløyper er lengre enn sine alpine eller nedoverbakke, motstykker til hjelp i å presse, og består av fire hoveddeler: håndtak, aksel, kurv og spiss. Å velge riktig stangstørrelse er basert på langrennsstil, klassisk eller skøyteløp, og skiløperens høyde. Mens de fleste moderne skiskoleaksler er laget av et komposittmateriale som karbonfiber, kan traditionalister velge en bambus eller aluminiumsaksel.
Trinn 1
Mål høyden i føtter og tommer. Stå i bare føtter, med dine hæler og tilbake mot veggen, for å få en nøyaktig måling.
Steg 2
Passer til høyden til den tilsvarende lengden på skiskolen som spesifisert av stangprodusenten. Disse vil variere litt fra produsent til produsent, men generelt holder seg til følgende:
Hvis du er ... 5 meter høy, bruk en 120 cm pol 5 fot 1 til 5 fot 2, bruk en 125 cm pol 5 fot 3 til 5 fot 4, bruk en 130 cm pol 5 -fot 5 til 5 fot-6, bruk en 135 cm pol 5 fot-7 til 5-fots-8, bruk en 140 cm pol 5-fots-9 til 5-fots-10, bruk en 145 cm-5-fot-11 til 6 fot, bruk en 150 cm pol 6 fot 1 til 6 fot 2, bruk en 155 cm pol 6 fot 3 til 6 fot 4, bruk en 160 cm pol
Trinn 3
Plasser spissen av skiskolen på bakken ved siden av foten og juster akselen langs kroppen din. Håndtaket skal berøre toppen av armhulen. Gjør dette for å bekrefte at dataene som følger med diagrammet, passer nøyaktig til kroppen din. Du kan også gjøre dette hvis du ikke har et målebånd eller dimensjonsdiagram og bare prøver poler på skiskutikken eller utleiedisken.
Trinn 4
Endre stolpehøyden for å passe til skistil. Klassiske skiløpere vil bruke stangen på armhulen. Skiskyttere vil bruke en lengre stolpe som når opp til haken eller basen av nesen for å maksimere polens trykkkraft.
Trinn 5
Sett hendene dine gjennom nylonbanen på hver håndtak for å teste pasienten og sikkerheten. De fleste cross-country teknikker innebærer bruk av å slippe polene på slutten av stasjonen og bruke rebound fra løkken for å returnere stangen tilbake i skiløperens hånd.
Ting du trenger
- Målebånd
- Skistav
Tips
- Det finnes varierende typer kurver og tips som du kan velge for å bedre matche snøforholdene og terrenget for din skianlegg. Hvis du ikke er sikker på hvilken type som er bedre, ta kontakt med lokale skisenter eller andre skiløpere.
advarsler
- Ski poler, mens holdbare, er ikke designet for en enorm mengde kraft og kan spenne hvis du legger all din kroppsvekt på dem.
