Forkjølelsen, en type øvre luftveisinfeksjon, er en av verdens mest utbredte virusbetingelser. De fleste voksne opplever to til tre forkjøl hvert år, og barn har fem til syv. Mens det fortsatt ikke er kur mot forkjølelse, kan over-the-counter behandlinger og hjemmemedisiner gi symptomlindring. Hvitløk og honning har blitt brukt i århundrer som folkemessige rettsmidler for forkjølelse. Forskning støtter bruken av honning for hoste forårsaket av forkjølelse, men det mangler bevis for effektiviteten av hvitløk.
Hvitløkens effekter
Mens hvitløk har en lang historie som et tradisjonelt middel for forkjølelse, er det begrenset forskning for å vise sin brukbarhet. En studie publisert i oktober 1992 i "Planta Medica" fant at flere stoffer i hvitløk var i stand til å drepe en type kaldt virus i laboratoriet. Denne effekten var sterkest med to kjemikalier kalt allicin og ajoene, presentert i høye konsentrasjoner i hvitløk. Imidlertid er det lite bevis som tyder på at antivirale egenskaper som er sett på laboratoriet, er effektive for behandling av forkjølelse hos mennesker. En november 2014 "Cochrane Database of Systematic Reviews" artikkelen rapporterte at forskning til dags dato indikerer ingen reduksjon av kaldt symptomer eller tiden til å gjenopprette fra en kulde når du tar et hvitløkstilskudd. Forfatterne konkluderte med at det for tiden ikke er nok bevis for å anbefale hvitløk for å behandle forkjølelse. Imidlertid bemerket de også at mangelen på bevis kan skyldes utilstrekkelig forskning.
Honningseffekter
Honning vil ikke forkorte varmen av forkjølelse, men det kan bidra til å lindre hosten fra forkjølelse. Honning strøk halsen, som bidrar til å berolige irritert vev og redusere hyppigheten av hoste. En desember 2007 "JAMA Pediatrics" artikkel rapporterte at ta honning 30 minutter før sengetid redusert hoste og forbedret søvn hos barn med forkjølelse. Basert på dette og andre studier, konkluderte en artikkel om "Cochrane Database of Systematic Reviews" i desember 2014 at honning er effektiv for hoste på grunn av forkjølelse hos barn - på linje med den populære, over-the-counter cough medisin dextromethorphan (Delsym, Robitussin) . Honning er relativt billig, trygg for de fleste og kan brukes flere ganger om dagen etter behov.
Honey Plus hvitløk
Hittil er det ingen menneskelig forskning som vurderer bruken av hvitløk i kombinasjon med honning for å behandle forkjølelsen. En september 2013 artikkel i "Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine" rapporterte at en kombinasjon av hvitløk og honning hemmet veksten av noen sykdomsfremkallende bakterier i laboratoriet. Effektivitet mot bakterier, gjelder imidlertid ofte ikke for virus. I tillegg mangler menneskelige studier.
Den medisinske bruken av hvitløk er ytterligere komplisert fordi tilstedeværelsen av potensielt fordelaktige ingredienser varierer avhengig av dens form. Mens hakket eller knust rå hvitløk inneholder allicin, er den ikke lenger til stede etter tilberedning. Innholdet i hvitløktilskudd varierer også, avhengig av produksjonsmetoden. For eksempel inneholder ikke pulverisert hvitløk allicin, men noen hvitløkoljer inneholder både allicin og ajoene.
Advarsler og forholdsregler
Enhver kulde som inkluderer kortpustethet, brystsmerter, utslett eller feber bør rapporteres til legen din umiddelbart - disse kan være tegn på lungebetennelse eller et annet alvorlig helseproblem. I tillegg kan en forkjølelse som varer lenger enn sju til ti dager indikere en annen sykdom eller komplikasjon og krever legehjelp.
American Academy of Pediatrics advarer foreldre og andre omsorgspersoner om ikke å gi honning til barn yngre enn 1 år fordi det kan føre til spedbarns botulisme.
