Incidenter av Lyme-sykdommen har økt de siste årene, og øker behovet for bevissthet om denne alvorlige helsetilstanden. Nasjonalt senter for zoonotiske vektorbårne og enteriske sykdommer anslår at det var over 248 000 tilfeller av rapportert Lyme-sykdom fra 1992 til 2006. 2006-tilfellene overgikk 1992-tallene med over 100 prosent. Selv om mangel på vitamin D ikke er like vanlig, sikrer sammenhengen og likheten mellom de to forholdene nærmere etterforskning.
Hva er Lyme-sykdom?
Lyme sykdom er en bakteriell sykdom overført av flått. Hvis du tilbringer mye tid utendørs, kan du være sårbar, spesielt hvis du ikke bruker en tåkeavvisende når du er i pensel- eller skogkledde områder. Sykdommen manifesterer seg først med det klassiske oksygenutslett i de fleste, forklarer Mayo Clinic. Venstre ubehandlet, kan sykdommen føre til muskel svakhet, leddsmerter og nevrologisk skade.
D-vitamin mangel
En åpenbar sammenheng mellom en vitamin D-mangel og Lyme-sykdommen er likheten av symptomer. En person som har mangel på vitamin D, kan oppleve muskelsvikt og smerte, ikke ulikt Lyme-sykdommen. Imidlertid er en hjemmebundet person mer sannsynlig å lide av en mangel på grunn av mangel på sollys enn Lyme-sykdommen kontraheres mens ute.
effekter
På grunn av deres lignende symptomer, kan det være en sammenheng mellom vitamin D inntak og forebygging av komplikasjoner forbundet med Lyme sykdom. Opptil 20 prosent av personer som kontrakt lyme sykdom kan utvikle leddgikt, advarer National Institute of Allergy og smittsomme sykdommer. En studie fra 2007 i den indonesiske journalen, "Acta medica Indonesiana", fant at vitamin D kunne bidra til å forhindre utbrudd av leddgikt forbundet med Lyme sykdom.
Kilder til vitamin D
Solens eksponering er en av de beste måtene å få ditt anbefalte inntak på 200 IE av vitamin D. Bare 20 minutter vil solens eksponering gi deg mer enn den anbefalte daglige kvoten for vitamin D, forklarer Vitamin D-rådet. Det følger da at hvis du vil være ute, må du også ta skritt for å redusere risikoen for Lyme sykdom.
Forebygging / løsning
Du kan forhindre Lyme sykdom ved å ta forebyggende tiltak før du går utendørs. Et DEET-holdende tipppreventivt vil avdekke flått. Ticks er mest aktive i de varmere månedene av året, noe som gjør forebygging nødvendig når du går utendørs. Selv om du ikke rutinemessig går i gressletter, kan du likevel kontrakt Lyme-sykdom, selv i din egen bakgård. Du kan betydelig fjerne sjansene dine for å få sykdommen ved å fjerne flått raskt. Å holde børste i sjakk i gården din vil også fjerne habitat for flått og gi deg en viss beskyttelse.
