Silisiumtilskudd kan stamme fra enten kiseldioxid eller horsetail urt. Ifølge Vital Health Zone er silisium et mineral som bare kreves i små mengder. Silica eksisterer "overveiende i bindevevet - hud, blodårer, brusk, bein, tenner, sener og hår." Således er silika antatt å fremme sunne blodkarvegger, spesielt i hjertet. Du bør alltid være oppmerksom på at U.S. Food and Drug Administration ikke regulerer kosttilskudd som det gjør reseptbelagte medisiner. Dermed er det ingen strenge retningslinjer som fremstillingen av supplementet må overholde for å garantere at produktet er trygt for bruk.
Vitaminmangel
Medline Plus indikerer at langsiktig silisiumbruk kan føre til tap av andre viktige vitaminer fra kroppen. For eksempel inneholder silisiumtilskudd et enzym som kalles tiamin, som ødelegger vitamintiamin eller vitamin B1 i kroppen. Etter langvarig bruk kan du oppdage at du nå er diaminmangel, noe som kan føre til tap av muskelkontroll og eventuell lammelse. Medline Plus advarer også om at kosttilskudd merket tiaminasefri ikke er validert og ikke garantert å være trygt siden USAs mat- og narkotikastyrelse ikke regulerer tilskuddsselskaper.
Overdreven urinering
Vital Health Zone sier at silisiumtilskudd kan forårsake overdreven urinering som motvirkes hos personer med ødem. Det anbefales også at du bruker mye vann mens du tar silika for å forhindre dehydrering og påfølgende sykeffekter. Tradisjonelle forslag om åtte glass vann om dagen vil være et minimum, mens du tar dette tillegget. Behovet for å overhydrere kan også føre til lave kaliumnivåer siden kalium blir spylt ut av systemet.
Nyrefunksjon
University of Maryland Medical Center sier at langvarig bruk av silisiumtilskudd i noen form ikke anbefales. Alvorlig nyreproblemer kan oppstå etter langvarig bruk. Nyrestein er rapportert hos personer som tar silisiumtilskudd, noe som kan skyldes opphopning av silika i kroppen, siden bare en liten mengde er nødvendig for at kroppen skal fungere skikkelig. Også, generell nyresvikt, som er irreversibel, vil til slutt forekomme med overskudd av silisiumdioksyd i systemet.
