"Svelge feber, mat en forkjølelse" er et ordtak som kanskje ikke er sant. De økte kaloriene som brukes når du har feber, synes å kreve at du opprettholder tilstrekkelig energi til å bekjempe sykdommen din.
Brennende kalorier
Vedlikehold av liv forbrenner kalorier. Du brenner kalorier som pumper blod til organene dine, fordøyer maten og pusten. Enhver aktivitet utover dine grunnleggende kroppsfunksjoner øker energien du bruker. Mengden kalorier som brennes, avhenger av hvor hardt kroppen din har til å fungere.
Feber øker BMR
Økt kroppstemperatur øker kroppens kjemiske reaksjon. Denne økningen øker BMR, eller basal metabolsk hastighet. ShapeFit rapporterer: "For hver økning på 0,5 C i kroppens indre temperatur øker BMR med rundt 7 prosent."
Fokus på helbredelse
Å begrense kaloriene dine mens du er syk, reduserer evnen til å helbrede, ifølge Elizabeth Gardner, lektor ved Michigan State University. Hun anbefaler at mens caloric restriksjon kan gi generelle fordeler for helsen din, er dette ikke sant i influensasesongen.
