"Breaking up er vanskelig å gjøre", sang Neil Sedaka tilbake i 1962, og han hadde helt rett. Breakups er aldri enkle, uansett hvilken alder du er, men for tenåringer kan de være spesielt ødeleggende. Teenkoblinger kan være like flyktige som de er intense. Et øyeblikk, en tenåring nyter den første flush av romantikk - den neste, hun sobbing over hennes tapt kjærlighet. Det kan ha vært en stund siden du opplevde din første tenåringsbrudd. Ved å minne deg om de potensielle effektene, kan du være en sterk støtte for tenåringen din.
Følelsesmessige effekter
De følelsesmessige effektene av en breakup kan slå en tenåring hardt, avhengig av lengden på forholdet, intensiteten av tenåringens følelser for sin eks, og hvem oppstod splittet. En jilted tenåring kan bli sint, aggressiv, trukket eller deprimert. Teenage boys kan være mer sannsynlig å reagere med sinne og frustrasjon enn sine kvinnelige kolleger, sier psykolog Carl Pickhardt i artikkelen "Adolescent Breakups" for "Psychology Today." En tenåringspike har en tendens til å snu sine følelser innover, og lider av følelser av verdiløshet utløst av avslaget fra hennes kamerat.
Fysiske effekter
I umiddelbar etterspørsel av en oppbrudd kan en tenåring oppleve ulike fysiske reaksjoner. En University of Amsterdam studie om avvisning, publisert i tidsskriftet "Psychological Sciences" i september 2010, fant at etter en oppbrudd, reduseres hjertefrekvensen. Dette forklarer hvordan avvisning kan bokstavelig talt få deg til å føle deg som om hjertet ditt bryter, sier psykolog Adoree Durayappah i artikkelen "5 Vitenskapelige grunner til at brudd er ødeleggende" på "Huffington Post".
Sosiale effekter
I en alder av 13 til 15 har tenåringer en tendens til å likestille romantiske forhold med sosial aksept. I øynene deres viser en større grad av modenhet i sammenkobling med en peer. Teenagers sladder dreier seg ofte om hvem som liker hvem, og hvem de siste parene er. Når en tenåring går gjennom en oppbrudd, kan hun føle seg sosialt utelukket, sier Pickhardt. Det kan påvirke tenåringsjenter mer enn gutter, avslører Pickhardt, fordi jenter vanligvis opplever pubertet tidligere enn gutter, og tar seg opp mer seriøst. En eldre tenåring kan også oppleve sosial utstødelse etter en oppbrudd, hvis hun føler at det er nødvendig å unngå visse hendelser som deres eks kan delta.
Hvordan hjelpe
Som foreldre til en tenåring er det beste du kan gjøre for å hjelpe henne å komme seg gjennom en oppbrudd, å høre. Dette kan ikke alltid være lett, spesielt hvis du har bekymringer for hennes velvære. Din naturlige instinkt kan være å fortelle tenåringen hva du skal gjøre, som kan komme over som å foredle, kritisere eller dømme. Hvis du kan legge dine egne forstyrrelser til side når ungdommen kommer til deg for å få råd, har du bedre sjanse til å bli en fortrolige, sier artikkelen "Teaching Teens to Breakup Better" for Hartstein Psychological Services.
