Strekkmerker, som også er kjent som striae, vises vanligvis på brystene, lårene eller magen etter hud i området strekker seg vesentlig på kort tid. Disse stripete, stripe-lignende merkene er en type arr opprettet etter elastinfibre og kollagen i huden rive, vanligvis etter vektøkning. Selv om det finnes en myriade av anekdotiske rettsmidler og forebyggende tips, er det ingen vitenskapelig bevis på at strekkmerker kan helt unngås. Det er imidlertid flere måter å støtte hudhelsen og minimere strekkmerker hvis de vises.
Årsaker til strekkmerker
Strekkmerker er mest forbundet med rask vektøkning, som ofte skjer under graviditet og pubertet. Selv om det synes mest sannsynlig at strekk av huden er grunnårsaken til disse merkene, er de faktisk forårsaket av en mer kompleks hormonell prosess. Under vektendringer produserer binyrene dine høyere nivåer av glukokortikoider, noe som gjør at kollagen og elastinfibrene i huden din er mer sannsynlige å rive mens huden strekker seg. De fleste leger tror at det ikke er mulig å forhindre strekkmerker. I stedet anbefaler de at du ser til dine familiemedlemmer for å avgjøre om du skal utvikle karakterer, da genetikk ser ut som en viktig faktor.
Rolle med kosthold og trening
Mens det ikke vil forhindre strekkmerker, spiser et næringsrikt kosthold og regelmessig trener, bidrar til å opprettholde en sunn vekt; det maksimerer også sirkulasjon og hjelpemidler for å bevare hudens elastisitet. Øvelse bidrar til å forbedre muskeltonen for å hindre at huden blir overstrengende. På samme måte kan å spise et balansert kosthold bidra til å maksimere hudens elastisitet og generelle helse. Sikt å spise en diett som er rik på protein, noe som hjelper til med vevsreparasjon. Inkluder også vitaminer, som A og E, som beskytter og reparerer huden, så vel som sink - et nøkkelmineral som er ansvarlig for kollagenproduksjon.
Naturlig hudbehandlinger
Akkurat som kosthold og mosjon ikke er en garanti mot karakterer, er det heller ikke aktuelle behandlinger, selv om de kan forbedre hudens motstandskraft og gjøre strekkmerker mindre merkbare. Rosehip frøolje inneholder naturlig helbredende vitaminer sammen med essensielle fettsyrer som hjelper myk og myk hud for å forbedre utseendet på strekkmerker, arr og andre mangler. Tørrbørsting huden din er en annen taktikk for å forbedre utseendet. I tillegg til å exfoliere huden din, er børsting med en naturlig-børstebørste kjent for å øke hudens sirkulasjon mens du bidrar til å eliminere giftstoffer. Det plumper huden midlertidig, noe som reduserer prominensen av eksisterende strekkmerker.
Hva legen din kan gjøre
Hvis du merker strekkmerker på brystene dine og det ikke er noen åpenbare grunner, må du kontakte legen din for å utelukke andre årsaker. Underliggende medisinske forhold som diabetes kan forstyrre hudens dannelse av kollagen og potensielt forårsake karakterer. I tillegg kan nye strekkmerker ha nytte av aktuell behandling med reseptfrie retinoider, selv om dette ikke kan brukes under graviditet. Dette derivatet av vitamin A bidrar til å bygge hudens kollagennivå for å forbedre utseendet på strekkmerker.
