Hvis du har cellulitt, er du ikke alene. Det er anslått at så mange som 90 prosent av kvinnene har cellulitt, selv om menn kan ha det også. Mens du blir kvitt cellulitt helt, kan det ikke være realistisk, det kan være mulig å forhindre cellulitt eller redusere utseendet. Løsningen er billig, enkel, trygg og naturlig - drikker mer vann.
Årsaken
Ifølge MayoClinic.com er cellulitt forårsaket av fibrøse bindebånd som forbinder huden med den underliggende muskelen. Fettceller som samler seg mellom huden og dypere strukturer, presser opp mot huden, mens de fibrøse bindeledene trekker seg ned. Denne kraften skaper utseendet av cellulitt. Arv og aldring er de eneste ikke-modifiserbare risikofaktorene for å ha cellulitt. Hvis moren din har cellulitt, vil du sannsynligvis også. Når du blir eldre, kan du være mer utsatt for cellulitter fordi huden din mister elastisitet. Imidlertid er de resterende risikofaktorene for å ha cellulitt modifiserbare, noe som betyr at du kan endre eller administrere dem. Stress, en stillesittende livsstil og bruk av hormonelle prevensjonsmidler kan bidra til dannelsen av cellulitt.
symptomer
Cellulitt kan være stygge. Mayo Clinic definerer cellulitt som fett som fremstår som dimplert hud på hofter, lår og rumpe. Lår som har cellulitt på dem er ofte referert til som "cottage cheese lår" på grunn av deres utseende. Kvinner som har cellulitt, er ofte selvbevisste, spesielt iført shorts eller badedrakter.
Forebygging / løsning
Fra cellulittkrem og kraftig massasje til laser- og radiofrekvensbehandling, bruker kvinner mye tid og penger på stædig cellulitt, ifølge MayoClinic.com. Imidlertid kan drikke mer vann være en av de enkleste cellulittbehandlingene som er tilgjengelige. Vann fungerer som en naturlig rensemiddel, spyle giftstoffer ut av kroppen. Ifølge MotherNature.com, holder kroppens naturlige motorveier og byways klart cellulitt en enklere rømningsvei.
Tidsramme
Minste daglig anbefalt mengde vann for en gjennomsnittlig person er 64 oz., Ifølge hjemmekroppen. Men jo mer vann du drikker, desto bedre. Tiden det vil ta for å se resultatene, vil variere blant enkeltpersoner og avhenger av hvor alvorlig din cellulitt var å begynne med. Kroppen din trenger å lære å stole på at du vil fortsette å drikke mer vann med jevne mellomrom. Når kroppen din blir vant til en jevn strøm av vann, vil det eliminere overflødig, noe som kan være en bidragsyter til cellulitt, fordi kroppen din vet at det vil være en kontinuerlig forsyning for å fungere.
betraktninger
I tillegg til å drikke mer vann, spis et sunt kosthold og få regelmessig mosjon. Du kan oppleve at en generell sunn livsstil vil være mer effektiv i å redusere utseendet av cellulitt enn å drikke mer vann alene. Vær vedholdende og tålmodig. Kvinners kropper er utformet annerledes enn menn. MayoClinic.com sier at fett i kvinner er vanligvis fordelt i lår, hofter og rumpe. Så det er bare naturlig at kvinner kan kjempe med cellulitt. Et realistisk mål er å føle og se frisk ut, ikke perfekt.
