En rekke ting kan utløse nysing. Enten det er en allergi mot pollen eller mugg eller du lider av forkjølelse, nyser kontinuerlig, kan du legge nesen din i ømhet og irritasjon. Jo mer betent nesepassene dine er, desto mer vil du nyse, så sirkelen stopper aldri. Mens mange over-the-counter medisiner kan bidra til å stoppe nysing, mange har bivirkninger som døsighet. Naturlige rettsmidler, derimot, kan bidra til å stoppe nysing uten at du føler deg enda mer ubehagelig.
Trinn 1
Drikk en kopp nettle te eller ta nudel kosttilskudd, tilgjengelig i kapsel form på helsekostbutikker. Nisse hjelper til med å lindre overbelastning og nese kløe som vanligvis foregår nysing.
Steg 2
Lag en kopp kamille te. Kamille er et naturlig antihistamin og et mildt beroligende middel. Drikk før sengetid for å hjelpe deg med å sove bedre.
Trinn 3
Ta et naturlig antihistamin. Nysing er vanligvis et immunsvar mot et overskudd av histamin i kroppen. Vitamin C er et naturlig antihistamin, så drikk mye naturlig sitrusfruktjuice, inkludert appelsin og grapefrukt. Du kan også lage fersk lemonade, fordi sitroner også inneholder vitamin C.
Trinn 4
Legg til honning og sitron til te. Honning er mild mot bakteriedrepende, mens sitron gir deg tilsatt vitamin C. Begge disse vil bidra til å redusere ikke bare nysing, men også andre symptomer på forkjølelse eller allergi.
Trinn 5
Kjøpe quercetin kosttilskudd på ditt lokale apotek eller helsekostbutikk. Quercetin er en naturlig flavonoid til stede i svart te, epler, røde løk og tomater, blant annet matvarer. Hvis du ikke finner quercetin i pilleform, kan du også spise matvarer som inneholder forbindelsen. Quercetin stopper kroppen fra å produsere histamin.
Tips
- Å lage din egen te med tørkede urter er bedre enn å kjøpe teposer. Tørket urter er sterkere og vil gi deg flere av de helbredende stoffene du trenger for å stoppe nysen.
