Vannete øyne og rennende nese er uunngåelig mens du spiser varm, krydret mat. Heldigvis kan denne effekten være nyttig hvis du er noen som lider av bihulebetennelse eller bihuleinfeksjoner. Sinusinfeksjoner er smertefulle og kan kreve bruk av antibiotika for å rydde opp; Men mange krydder er naturlige decongestants. De fungerer ved å tynne slim og redusere risikoen for blokkeringer og infeksjoner. Prøv å spise opp dietten for å hindre smertefulle bihuleinfeksjoner.
Indisk mat
Kerry krydder, chili pepper, hvitløk og løk er ansvarlig for mye av aroma, smak og levende farger av indisk mat. Disse fire krydder er alle ansett som nyttige for å redusere sinusbelastning. Tradisjonelle indiske retter kan virke ekstremt krydret for amerikanske smaksløk. Ofte vil servitører på indiske restauranter spørre hvor krydret du vil ha maten din. Gå for middels eller varmt når du ser for å rydde ut bihulene dine. Du kan alltid be om ekstra ris for å lette brenningen. Sammen med måltidet, ha en mango lassi. Denne søte, yoghurtbaserte drikken vil tone ned krydderet for å hjelpe deg med å håndtere varmen.
Hot Dog Decongestants
Neste gang du er på en grill, hopp over ketchupen og velg krydret sennep eller pepperrot med hamburgeren eller pølsen. Råhakkede løk er et annet flott topping for å rampe opp varmen. Ikke bare vil disse smakene øke slimstrømmen i nesen din, men de kan også hjelpe til med brystbelastning. Som en helse-bonus inneholder sennep og løk forskjellige antioksidanter som også kan beskytte helsen din på lang sikt.
Svart pepper og timian
Andre nyttige krydder for bihulebetennelse er svarte pepper og timian. Hold tørket timian i spisekammeret og legg det til stekte grønnsaker som grønne bønner eller poteter. Dyr fersk timian i hagen din eller et vindu planter. Når bladene er klare, vask og hakk fersk timian til å blande i salater eller å drysse på toppen av hjemmelaget pizza. Svart pepper er en stift i mange husholdninger. Det er billig og generelt akseptabelt for de fleste smaker. Hold pepperkorn i en krydderkvern og dryss over hovedretten.
Andre krydder
Mens krydret mat kanskje ikke er den endelige helbredelsen for bihuleinfeksjoner, kan de bidra til å tynne slim og redusere sjansene for å utvikle en infeksjon. Mange krydder, spesielt hvitløk, har antibiotika egenskaper som også bidrar til å styrke immunforsvaret. Å legge til mer krydder i kostholdet ditt, kan gi mer smak og antioksidanter, og øke kvaliteten og interessen av dietten. I tillegg til indisk mat er Thai mat og latinamerikanske retter også berømte for sine krydrede egenskaper.
