Makaroni og ost er en komfortmat for mange, noe som gir tilbake gode minner om barndommen. Velveetas makaroni og ostilbud kalles skall og ost og inkluderer skallformet pasta og ostesaus. Før du lagrer det for et raskt måltid, ta en titt på effektene på kostholdet ditt.
Serveringsstørrelse
Den angitte serveringsstørrelsen for Velveeta skall og ost er 1 kopp. Beregning av kalori og næringsinformasjon er beregnet på denne serveringsstørrelsen, og spise deler større enn dette påvirker næringsverdier.
kalorier
En 1-kopps servering av skall og ost inneholder 360 kalorier. Den har 12 g totalt fett, som inkluderer 4 g mettet fett og 20 mg kolesterol. Natriuminnholdet står på 940 mg, mens det totale karbohydratinnholdet er 49 g, inkludert 2 g kostfiber og 4 g sukkerarter. En porsjon inneholder også 13 g protein.
Betydning
Kaloriene i en mat representerer energien du kommer fra den, rapporterer mat og stoffadministrasjonen. Hvis du spiser en 2000-kalori diett, en servering av Velveeta Shells og OST utgjør 18 prosent av dine totale daglige kalorier. Videre bør ikke fettinntaket overstige 65 g per dag, noe som betyr at en servering av pastarettmengden utgjør nesten 19 prosent av det maksimale anbefalte inntaket.
