Nesten tre fjerdedeler av amerikanerne vil håndtere hemorroider på et eller annet tidspunkt i deres liv. Heldigvis er tilstanden lett å behandle med noen kosttilskudd, og de fleste tilfeller av hemorroider rydder opp i løpet av få dager. Fordi noen matvarer kan forverre eksisterende symptomer på hemorroider, er det viktig å unngå dem mens de behandler tilstanden.
Sterke krydder
Ifølge Columbia University kan krydret mat som varme paprika og karriere irritere magen og forverre eksisterende fordøyelsesproblemer. Ikke alle eksperter er enige om at du må fjerne tydelige matvarer hvis du har hemorroider. I en studie fra 2006 av 50 hemorroide pasienter, testet et team av forskere fra Italias Universitet i Bari hypotesen om at krydret mat forårsaker eller forverrer hemorroider ved å mate noen pasienter rødt chili pepper og andre placebo. Deres funn, publisert i 2006 i tidsskriftet "Sykdommer i kolon og rektum", var at krydrede måltider ikke forverrer hemorroide symptomer.
Flytende Vices
Hvis du elsker din morgenkappe joe, kan du bytte den ut til te hvis du har hemorroider. Koffeinholdige drikker som kaffe kan forårsake tørre avføring som kan forverre hemorroider, og det kan også være alkoholholdige drikker. Å holde seg hydrert, er imidlertid en måte å lette hemorroide symptomer på. Hvis du ikke liker te, prøv varm kakao eller kokt vann med en kile sitron og ferske mynteblader.
Fet mat
Fett tar vanligvis lengre tid å fordøye enn andre næringsstoffer, slik at det å spise mye fettete eller fettstoffer øker arbeidet med fordøyelsessystemet og kan øke risikoen for magesmerter og halsbrann, samt hemorroider. Unngå friterte matvarer som maishunder, fritters, pommes frites og traktekaker mens du lider av hemorroider. Du kan også kutte det totale fettinnholdet i dietten, spesielt mettet fett, ved å bruke mindre smør og skifte til fettfattige eller fettfrie meieriprodukter.
Low-Fiber Carbs
Gradvis øke mengden fiber i kostholdet ditt er en vanlig behandling for hemorroider, og unngå mat med lav fiber kan hjelpe deg med å nå det målet. Spesielt anbefaler Columbia University å forhindre høyt bearbeidede karbohydrater som fløte av hvete, bakevarer, hvit ris, hvit pasta og hvitt brød. I stedet, gå for fullkorn som brun ris, helvete brød, høyfibrer frokostblanding og havregryn.
