Sport og trening

Typer av skyting i basketball

Pin
+1
Send
Share
Send

Formålet med basketball er å skyte den store oransje ballen gjennom den litt større sirkulære bøylen. Skyting er en av basketballens grunnleggende ferdigheter, og en ny spiller er vanligvis ivrig etter å lære. Mens noen spillere spesialiserer seg på visse typer skudd, lærer all-round spillere så mange som mulig for å maksimere sine scoring-alternativer.

Skyting grunnlag

De fleste bilder involverer lignende fysiske mekanikk. Kvadrat skuldrene til kurven, plasserer fingrene på skyting hånden under ballen, brette albuen tett inntil kroppen og balansere ballen lett med non-skyting hånd. Forleng skyvearmen mot bøylen og blikk håndleddet for å frigjøre skuddet. Skyt med fingrene og generer mesteparten av kraften med håndleddet ditt, ikke armen. Følg gjennom direkte mot målet med skytehånden din. Du vil typisk sikte på et sted over midten av felgen. Fra nært hold, sikte på et sted på baksiden.

Jump Shot

Genseren brukes oftest for middels til lang rekkevidde skudd, inkludert tre-punkts forsøk, selv om du kan bruke den fra kort hold for å få separasjon fra en forsvarer. Hopp rett opp og bruk det grunnleggende skytingsskjemaet. Slip ballen på toppen av hoppet ditt.

Sett Shot / Free Throws

Det tohånds sete var en gang den vanlige måten å skyte fra omkretsen. I dag er det vanligvis bare brukt av unge spillere som mangler styrken til å skyte med en hånd. Et fritt kaste er imidlertid i utgangspunktet en type sett skudd, selv om det nesten alltid utføres med en hånd. Bruk standard skuddform, men ikke hopp.

layup

Du vil vanligvis skyte layups fra svært nært hold etter å ha driblet til kurven, eller ta et pass i nærheten av bøylen. Typisk layup form innebærer å gripe ballen med to hender, heve den foran ansiktet ditt og banke den av på baksiden, som alle oppstår mens du er i bevegelse. Et tilbaketrukket av et savnet skudd er også teknisk oppsett. Hvis du kan hoppe godt nok, kan du også øke ballen så høyt som mulig og vri den rett gjennom feltet.

Postskudd

Sentre og kraft fremover som vanligvis opererer i nærheten av kurven, bruker ofte korte bilder. En vendbar jumper begynner med ryggen i kurven. Du hopper deretter bort fra bøylen mens du lene deg tilbake og samtidig dreie rundt 180 grader for å møte kurven før du skyter. For et krokeskudd, gå inn i banen med ryggen til bøylen mens du holder torsoen mellom kurven og ballen. Vri den ikke skytende skulderen mot bøylen, hopp, løft ballen rett opp og vri håndleddet for å ta skuddet.

Dunke

Dunk, basketballens mest spektakulære skudd, avhenger mer av hoppefunksjon enn skyting. Hvis du kan hoppe høyt nok, og hender stor nok til å styre ballen, hoppe, løft ballen over felgen og trykk eller kaste den gjennom nettet.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: PEOPLE ARE AWESOME (Kids Edition) (September 2024).