Følelsen av at hjertet ditt kjører eller hopper - kjent som hjertebanken - er en vanlig bivirkning av overdreven koffeinforbruk. Selv om koffeininnholdet i grønn te er relativt lav, kan du fortsatt oppleve økt hjertefrekvens hvis du drikker for mange kopper.
Koffeininnhold
En 8-ounces kopp grønn te inneholder omtrent 15 milligram koffein, ifølge University of Utah. Grønn-energidrikker kan ha høyere koffeininnhold.
Fordeler og anbefalinger
Grønn te har flere gunstige næringsstoffer, inkludert kreftbekjempende antioksidanter. Hvis du finner deg selv følsom overfor små mengder koffein, vil du ikke gå glipp av noen av helsemessige fordelene med grønn te ved å velge koffeinfrie varianter. Ellers anbefaler University of Maryland Medical Center at du begrenser deg til 2 til 3 kopper koffeinholdig te per dag.
