Valerian rot er en vanlig urt funnet i kosttilskudd solgt i USA. Det er også solgt som urter og tinktur for te, i kapselform og i tørkede rotekstrakter. Det brukes ofte som et supplement i behandlingen av søvnløshet, samt en anxiolytisk behandling av angstlidelser. På grunn av disse effektene har valerianrot blitt studert som en potensiell behandling for hypertensjon. Som alltid er det viktig å rådføre seg med en helsepersonell før du prøver å selvmedisere en tilstand med valerianrot.
fakta
Det er ikke klart hvilken spesifikk komponent av valerianrot som virker for å produsere dens effekt, men National Institutes of Healths Office of Dietary Supplements antyder at dets medisinske egenskaper kommer fra samspillet mellom de forskjellige komponentene i stedet for fra en enkelt forbindelse i roten. Valerianrot har en lang historie som terapeutisk middel, som dateres så langt tilbake som det gamle Hellas og Roma, da det ble brukt til å behandle søvnløshet. Valerianrot studeres som behandlingsmiddel for forhold som varierer som irritabel tarmsyndrom, gastrointestinale spasmer og oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse, men det er ikke noe konklusivt bevis på bruken av disse under slike forhold.
effekter
Valerian rot er solgt i USA som kosttilskudd, ikke som et stoff eller medisin, slik at konsistensen og kvaliteten til ulike urtepreparater ikke er regulert eller ensartet. Ifølge University of Maryland Medical Center, tror forskere at valerianrot øker konsentrasjonen av GABA i hjernen. GABA er en nevrotransmitter, et molekyl som cellene i hjernen og nervesystemet bruker til å kommunisere med hverandre. GABA hjelper med å regulere neuroner og har en beroligende effekt på nervesystemet. På grunn av sin beroligende effekt har valerianen effekten av å senke blodtrykket, spesielt hvis dette er relatert til stress.
Valerian rot og blodtrykk
Ikke mange studier omhandler spørsmålet om bruk av valerianrot i behandlingen av høyt blodtrykk eller hypertensjon. En studie sitert av "American Family Physician" journal i en artikkel i 2003 notater reduksjoner i blodtrykk hos personer som tar valerianrot for sin effekt på stress og angst. Dette indikerer at å ta valerianrot for stress kan redusere blodtrykket, noe som er en av effektene stress og angst har på kroppen. Rådfør deg med legen din om hensiktsmessigheten til bare å bruke valerianrot for å behandle hypertensjon.
Bivirkninger
Ifølge University of Maryland Medical Center er valerianrot relativt sikker, selv om gravide og ammende mødre bør unngå å ta valerianrottilskudd eller -produkter, siden virkningen på foster og babyer ikke er kjent. Noen som tar valerianrot utviser en paradoksal reaksjon på urten, med symptomer på angst og rastløshet. Valerianrot kan øke effekten av sedativer og alkohol, så det bør tas forsiktighet ved inntak av valerianrot i kombinasjon med disse midlene.
