Master Cleanse Creator Stanley Burroughs anbefaler en saltvannspyling som skal brukes sammen med hans beryktede "limonade diett", en samling av sitronsaft, vann, lønnesirup og cayennepepper. I brevet hans, "Master Cleanser", understreket Burrough betydningen av en rekke tarmelimineringer, og anbefaler rydderne å ha "to, tre eller flere bevegelser om dagen". Master Cleanse anbefales ikke av helsepersonell og diettister. Derfor er saltvannspylingsretningene for Master Cleanse ikke ment å hjelpe deg å miste vekt effektivt eller forbedre helsen din; disse trinnene beskriver bare Burroughs instruksjoner i "The Master Cleanser."
Trinn 1
Bland en quart lunkent vann med 2 ts. av havsalt. Burroughs hevder at hvis du bruker vanlig jodisert salt (salt), vil saltvannet ikke fungere "riktig".
Steg 2
Drikk hele kvartalet med saltvann først om morgenen "på tom mage," forteller Burroughs. Han anbefaler også å drikke avføringsmiddel te om natten for å "løsne", og saltvannet spyles om morgenen for å "vaske det ut".
Trinn 3
Hold deg nær toalettet. Burroughs indikerer at du kan forvente "mange elimineringer." I en MSNBC-nyhetsrapport fra mai 2006 opplyser amerikaner Dietetic Association-talsmannen Susan Moores, R.D., at hyppige væskeelimineringer er karakteristiske for Master Cleanse.
Trinn 4
Hvis saltvannet ikke virker, sier Burroughs at mer (eller mindre) salt kan legges til det lunkne vannet til "riktig balanse er funnet". Alternativt sier han at rensemidler kan drikke vanlig vann, uten salt.
Tips
- Moores foreslår et bedre alternativ til å "rushing to the bathroom hele dagen": spise moderate potions, kutte ned på fettfattige matvarer og konsumere mer grønnsaker og frukt.
advarsler
- Master Cleanse fjerner ikke giftstoffer i kroppen din, forklarer Dr. Ed Zimney of Everyday Health-det er en jobb for nyrer og lever.
