Begrepet "morgenkvalme" er latterlig for kvinnene som føler seg syk under svangerskapet på alle punkter i løpet av dagen. Noen ganger er kvalmen og oppkastet så dårlig at hvile og venter på morgenkvaliteten å passere, er ikke et alternativ. I disse tilfellene kan vitamin B6 brukes sammen med andre stoffer for å hjelpe deg til å føle deg bedre og vær storm i første trimester. Din OB / GYN vil foreskrive deg riktig beløp. Det er viktig at du følger doseringsinstruksjonene for å finne lettelse.
Trinn 1
Planlegg en avtale med OB / GYN eller ta opp morgenkvaliteten din på din faste månedlige avtale. Din OB / GYN kan foreslå andre behandlingsmetoder før du forteller deg om å kjøpe vitamin B6. Du bør aldri ta vitamin B6 uten å snakke med legen din først; Hvis du tar et prenatal vitamin, kan du allerede få en høy dose vitamin.
Steg 2
Kjøpe vitaminer fra en anerkjent helsestell. Se etter den riktige doseringen, ettersom de fleste kvinner trenger 25 til 50 mg per dag for at vitaminet skal være effektivt, noterer American Pregnancy Association. Å ta en sterkere dose vil ikke lette mer alvorlig kvalme. Faktisk kan overskridelsen av dosen føre til nummenhet og være farlig for babyen din, advare Merck.
Trinn 3
Ta din dose B6 om natten, spesielt når legen din har foreskrevet at du tar B6 med et annet legemiddel, oftest doxylamin eller Unisom. Doxylamin er et kjent sovende hjelpemiddel, og det kan gjøre deg døsig. Ta det før sengetid med vitamin B6 som legen din foreskriver, og det vil bidra til å forhindre morgenkvalme når du våkner.
Trinn 4
Start om morgenen forebyggingsmetoder i forbindelse med vitamin B6-dosen din, spesielt hvis du føler deg syk. En studie utført av The American College of Obstetricians og Gynecologists og publisert i et april 2005-problem av "Obstetrics and Gynecology" fant at ingefær var en annen effektiv metode for å forebygge og behandle morgenkvalme. Tørket ingefær, ingefær ale og ingefær piller kan alle være effektive måter å håndtere morgen sykdom uten resept.
Trinn 5
Se legen din om vitamin B6 og andre metoder ikke forbedrer morgendosen din. Hvis du kaster opp ofte og har problemer med å få næringsstoffene og hydrering, både du og din babybehov, kan det være tid for legen din til å foreskrive mer potente medikamenter slik at du får en sunn graviditet. Zofran eller ondansetron brukes til å behandle strålingspatienter for kvalme og kan noen ganger brukes til alvorlig morgenkvalitet, notater PubMed Health.
