Nakkepine er en vanlig tilstand som kan forstyrre humøret og evnen til å utføre hverdagens oppgaver. Selv om en rekke behandlinger kan hjelpe, oppnår bare rundt 40 prosent av nakkepine pasientene helt fra symptomene, ifølge kiropraktor Graeme Teaguein. Selv om nakkesmerter har mange årsaker, har noen undersøkelser vist at en vitamin D-mangel spiller en viktig rolle i muskel-, ledd- og benproblemer. Mens vitamin D-tilskudd kan være nyttig, bør du konsultere legen din før du bruker kosttilskudd.
Om vitamin D og mangel
Vitamin D er et viktig vitamin for å opprettholde beinhelsen og hindre visse forhold som osteoporose og høyt blodtrykk. Kroppen din produserer vitamin D, også kjent som solskinnet vitamin, som respons på eksponering for sollys. Vitamin D er også naturlig tilstede i en rekke matvarer, inkludert fisk, egg og meieriprodukter. En mangel på vitamin D kan føre til en tilstand som kalles osteomalakia, noe som resulterer i svake eller sprø bein, muskel svakhet og ryggsmerter. En artikkel publisert i januar 1995 utgaven av "British Medical Journal" indikerer også osteomalacia som en mulig årsak til nakkesmerter.
Nakkeproblemer og vitamin D
Nakke smerter kan være en svekkende tilstand, noe som forårsaker smerte, stivhet og begrensninger i ditt bevegelsesområde. Mens nakkesmerter vanligvis skyldes enkle muskelstammer og dårlig stilling, har mange pasienter med nakkesmerter også lavt nivå av vitamin D, ifølge Stewart B. Leavitt i en artikkel fra juni 2008 om "smertebehandlingstemaer". Vitamin D-tilskudd kan bidra til å lindre nakkesmerter forårsaket av kroniske lidelser som osteomalakia, revmatoid artritt, fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom. Faktisk rapporterer Dr. Soram Khalsa i sin bok "Vitamin D-revolusjonen" ved hjelp av vitamin D-tilskudd for å lindre sin egen kroniske nakkesmerter på grunn av osteomalaki.
Klinisk dokumentasjon
Selv om det ikke er mye konkret bevis for vitamin D-mangel på nakkesmerter, har noen klinisk forskning vist at mangel på vitamin D kan bidra til kroniske smerteforhold. En artikkel i juli 2007-utgaven av "New England Journal of Medicine" sier at vitamin D-mangel er forbundet med bankende, smerte og kroniske smerteforhold som fibromyalgi, kronisk tretthetssyndrom og depresjon. En studie publisert i desember 2003-utgaven av "Mayo Clinic Proceedings" viste at pasienter med vedvarende muskuloskeletale smerter også var alvorlig mangelfull i vitamin D.
betraktninger
Selv om vitamin D-mangel kan bidra til nesesmerter, bør du ikke forsøke å selvdiagnostisere eller behandle tilstanden din selv. Kontakt legen din dersom du lider av vedvarende nakkesmerter. Nakke smerter kan være et tegn på en mer alvorlig, underliggende tilstand. I tillegg bør du informere legen din dersom du planlegger å bruke vitamin D-tilskudd.
