Riktig bruk
En skridtteller er en enhet som sporer antall trinn en person tar i løpet av dagen. Denne lille enheten brukes ofte til å hjelpe en person til å oppfylle et bestemt mål for trinn som tas per dag for å øke mengden kalorier som er brent. Mens pedometre varierer i nivåer av raffinement, har de noen grunnleggende fellesskap i hvordan de teller trinn.
En pedometer brukes oftest klippet til et belte og oppreist, noe som letter den mest nøyaktige lesingen mulig. Korrekt slitasje på pedometeret gjør det mulig å utføre telleoppgaver.
Datainnsamling
Antall trinn som tas daglig kan måles med en skridtteller på en av to måter. Den første er gjennom måling av bevegelsens bevegelser. Fordi når en person går, blir hans hofter fremdrevet i en frem og tilbake bevegelse, teller pedometeret hver bevegelse en person gjør via hofter som et trinn. Hver person kan ta en annen strid som kan påvirke pedometerets måling forskjellig. Av denne grunn er det ofte mulig å kalibrere pedometern i henhold til lengden på den tråden som er tatt og den tilsvarende hip-bumpen som dette gir til pedometern.
En annen metode en pedometer bruker til å måle trinnene som er tatt, er å telle det faktiske antall ganger føttene går på bakken. Dette er vanligvis reservert for flere høyteknologiske overvåking enheter, for eksempel spesialiserte sko som overfører trinn-tatt data til en iPod eller annen trådløs enhet for måling. Mens disse pedometerene pleier å være mer nøyaktige enn de som bare måler hoftebevegelser, har de også en tendens til å være betydelig pricier.
Måleutgang
Når trinnene data er samlet, måler de enkleste pedometerene dette utelukkende i forhold til trinn som gikk over en tidsperiode. For eksempel kan en person tilbakestille sin pedometer i begynnelsen av en ny dag for å nå et trinnsmål, for eksempel de 10.000 trinnene som er anbefalt av American Council on Exercise.
Mer sofistikerte pedometre kan konvertere antall trinn til ytterligere data. En pedometer som er kalibrert til en persons stridlengde, kan bruke data på en stridlengde som tilsvarer et trinn, og bruk dette nummeret til å beregne mengden miles eller kilometer som er gått på en dag. Andre målinger for konvertering inkluderer forbrenning av kalorier.
Pedometre kan ha opptil 50 prosent feilfrekvens når det gjelder måling, noe som sterkt kan påvirke hva en person mener hun går gjennom hele dagen. Av denne grunn, hvis en person er i stand til å kjøpe en høyere-end eller høy kvalitet skridtteller, som kan kalibreres, desto mer sannsynlig er en person å fange opp korrekte data.
