På grunn av dets antivirale egenskaper kan et eple om dagen faktisk fungere for å angripe vanlige forkjølelsevirus. Drikke eplejuice eller inntak av eple cider eddik er måter du kan bekjempe infeksjoner og bidra til din generelle gode helse. Apple cider eddik er en naturlig, bakterie-bekjempende agent som inneholder en rekke essensielle mineraler og sporstoffer kjent for å bekjempe forkjølelse og relaterte symptomer. Ifølge Mayo Clinic, kan de fleste forvente å være syke med en kald i minst en til to uker, men hjemmemedisiner kan midlertidig lindre symptomene.
Trinn 1
Ta en teskje eple cider eddik i 1/3 kopp vann to ganger hver dag som et forebyggende tiltak under kulde og influensasongen. Eddik hjelper kroppen til å opprettholde et riktig pH-nivå, da blodets pH-verdi pleier å være mer alkalisk når en person har en forkjølelse. Eplesyren i eple cider eddik bidrar også til å styrke immunforsvaret, noe som gjør det vanskeligere for virus å invadere kroppen og redusere sjansene for å fange forkjølelse.
Steg 2
Soak et stykke brunt papir i eple cider eddik som et middel for å lindre symptomene på en brystkjøl. Stryk svart pepper på den ene siden av papiret. Legg den siden på brystet, legg et håndkle på toppen av papiret. Legg begge håndkle og papir på plass i ca 20 minutter. Svart pepper er en annen kraftig antioksidant som kan bidra til å rydde opp forkjølelse.
Trinn 3
Tilsett en capful av eple cider eddik til en bolle fylt med dampende vann. Pust inn damper for å hjelpe åpne overbelastede nesepassasjer. Apple cider eddik fungerer for å tynne slimet, samt drepe virus og bakterier.
Trinn 4
Tørk en ren klut med eplecidereddike og legg den på puten din ved sengetid for å roe en natthet. Du kan også blande like deler av eple cider eddik og honning til å formulere en naturlig hostesirup. Ta to ts. Følg opp med en annen teskje på 30 minutter hvis du fortsatt hoster.
Trinn 5
Stopp kløen av forkjølelsessår. Bruk en bomullspinne til å bruke full styrke eddik til det berørte området flere ganger om dagen. Selv om det noen ganger kan ta opptil to uker for kaldt ømme å gå vekk alene, kan eplecidereddike øke hastighetsprosessen.
Trinn 6
Berolige ubehag av sår hals ved å blande en teskje eplecider i et glass varmt vann. Gurgle hver time til halsen begynner å føles bedre.
Ting du trenger
- Apple cider eddik
- Brunt papir
- Svart pepper
- Håndkle
- Honning
- Bomullspinner
Tips
- Eddik er sur og derfor skal fortynnes med vann. Du kan også legge til en klype natron for å redusere surheten før du drikker. Legg til honning for å fortynne smaken av et eplecider eddik kaldt tonic hvis du finner smaken for bitter. Eller legg eple cider eddik til en kopp varm te eller eplejuice for å gjøre det mer smakelig. Ingen store bivirkninger av eplecider eddik rettsmidler er kjent hvis de brukes i moderasjon. Men regelmessig bruk over lang tid kan ha på dental emalje eller forårsake dårlig ånde. Dårlig ånde kan være et symptom på acidose. Bruk av natriumbikarbonat for å redusere syreinnholdet i blodet er vanligvis behandlingen for mindre tilfeller av acidose.
advarsler
- Kontakt legen din dersom forkjølelse eller influensa symptomer forverres eller vedvarer.
