Selv om det er mulig at den naturlige søtnings agave kan forårsake rosacea-oppblussing, bør den ikke forårsake akne. Kontakt legen din for å diskutere din spesifikke hudtilstand og spesielle diettbehov.
Om Agave Nectar
Agave nektar er et søtningsmiddel som er laget av treets saft. Det er litt høyere i kalorier enn sukker, med 20 kalorier per teskje vs 15 kalorier i samme servering av sukker. Men agave er også søtere, så du kan kanskje bruke mindre for å få samme mengde søthet. Agave nektar har også en lavere glykemisk indeks, eller GI, enn sukker. GI måler hvordan mat påvirker blodsukkeret, noe som kan påvirke akne. Agave har en GI på 21, mens sukker har et GI på 60.
Agave Nektar og Akne
Det er mye diskusjon om hvorvidt diett spiller noen rolle i akne breakouts. Ny forskning synes å indikere at visse typer matvarer kan øke risikoen for blemmer, men. American Academy of Dermatology rapporterer at det er sterke bevis for å koble et høyglykemisk diett med akne. Gitt dette beviset, er det usannsynlig at, som en lav-GI-mat, ville agave nektar forårsake akne. Når det er sagt, er det behov for mer forskning for å vurdere sammenhengen mellom diett og akne før det kan gjøres krav på hverandre.
Agave Nektar og Rosacea
Rosacea er en hudforstyrrelse som påvirker voksne i middelalderen eller eldre. Det er en kronisk sykdom som forårsaker rødhet, kviser og noen ganger fortykning av huden.
Som i tilfelle av akne, kan det være en sammenheng mellom hva du spiser og en rosacea flare opp. Det som forårsaker en oppblåsthet i en person, kan imidlertid ikke føre til en oppblussing i en annen, men. I tillegg er ingen av de mulige årsakene til rosacea blitt godt undersøkt, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases.
Selv om agave nektar ikke er oppført som en av de matvarene som utløser en oppblåsning, som krydret fare og alkohol, kan det teoretisk forårsake reaksjon. Men klinisk forskning må gjennomføres for å fastslå årsak og virkning før det kan gjøres krav.
Bruk av Agave Nectar
Når det gjelder søtningsmidler, gjør agave nektar et godt valg for et sunt kosthold. Du kan bruke den i stedet for ditt vanlige søtningsmiddel i matvarer du vanligvis spiser eller drikker, for eksempel te, kaffe eller varmt frokostblanding. Det fungerer også i bakevarer. Men det er viktig å huske at agave nektar ikke er kalorifri, og for å opprettholde en sunn vekt, sørg for å spore kaloriene som er lagt til når du bruker agave nektar. Bruk også det - og noe søtningsmiddel - i moderasjon.
