Som en del av et kolonrensingsprogram kan du utføre saltvannspyling. Havsalt og vannblanding virker som en enema og stimulerer tarmbevegelser. En saltvannsspyling anbefales som en del av Master Cleanse detox dietten, men husk at kolonrensing ikke er bevist å være en medisinsk nødvendig og bør kun gjøres med lege godkjennelse. Ifølge Mayo Clinic, er kolonrensing ikke nødvendig fordi kroppen naturlig blir kvitt avfall.
Trinn 1
Bland havsaltet og romtemperaturen. Bland godt sammen før du drikker konsollen.
Steg 2
Ta en liten slurk av havsaltet og vanndrinken. Du bør kunne smake på saltet. Hvis det smaker som vanlig vann, legg til en annen? ts. av havsalt.
Trinn 3
Drikk hele innholdet i blandingen. Prøv å konsumere det så raskt som mulig siden det har en veldig ubehagelig smak. Fortsett å blande det mens du drikker for å stoppe havsaltet fra å slå seg ned på bunnen av glasset.
Trinn 4
Ligg på din side i fosterstilling. Vent noen minutter før du bruker badet når du har lyst. Når du begynner å gå på toalettet, kan du forvente å ha gjennomsnittlig tre til syv tarmbevegelser, ifølge Master Cleanse.org-nettsiden. Siden havsaltet og vannet ikke er fordøyelig, vil hele innholdet i drikken bli utvist.
Trinn 5
Gjenta saltvannet flush daglig i omtrent en uke. Hvis du gjør Master Cleanse, blir flushen gjort daglig til du slutter å følge dietten, i gjennomsnitt på fire til 14 dager.
Ting du trenger
- 2 ts. sjøsalt
- 1 qt. rom-temperatur vann
Tips
- Husk å drikke rikelig med vann før og etter å rense ved hjelp av havsalt. Dette er viktig for riktig hydrering. Planlegg å bruke sjøsalt kolon rensemiddel i morgen. Morgen er å foretrekke siden du ikke vil at tarmbevegelsene dine forstyrrer søvn.
advarsler
- Advarsel: Det er helserisiko forbundet med havsaltspyling, så sørg for å følge instruksjonene nøyaktig og unngå denne behandlingen hvis du har svake nyrer, høyt blodtrykk, et hjerteproblem, ødem, diabetes eller mage / tarmsykdom. For barn under 12 år, kontakt legen din før du behandler denne behandlingen.
