Melatonin, et naturlig forekommende hormon som regulerer kroppens indre klokke, brukes også til å behandle søvnforstyrrelser og en rekke andre helseproblemer. Syntetiske melatonintilskudd kan bidra til å justere sovesykluser i autistiske, psykisk forsinkede og blinde personer, samt de med jetlag og kan forbedre søvnløshet. Melatonin har en rekke bivirkninger og risikoer, noen potensielt alvorlige. Begynn med en svært lav dose, ikke mer enn kroppen din produserer daglig, eller 0,3 mg, kan bidra til å redusere symptomer, anbefaler universitetet i Maryland Medical Center nettstedet.
Søvnforstyrrelser
Melatonin kan forårsake mareritt, sleepwalking eller veldig levende drømmer. Daglig søvnighet kan også oppstå, men kan bli bedre hvis du reduserer dosen, sier University of Maryland Medical Center. Hvis du bruker for mye melatonin, kan det også forstyrre kroppens sirkadiske rytmer eller indre klokke. Desorientering og forvirring kan også forekomme.
Humørsvingninger
Melatonin kan forårsake humørsvingninger, inkludert irritabilitet, forverring depresjon, tristhet av svimmelhet. Psykotiske tegn som hallusinasjoner og paranoia kan også forekomme, mulighet som følge av overdosering av stoffet, MayoClinic.com-rapporter.
Hormonale effekter
Melatonin kan forstyrre både mannlig og kvinnelig fruktbarhet ved å forstyrre normale hormonnivåer som østradiol, progesteron, luteiniserende hormon, prolaktin, kortisol og skjoldbruskhormon. På grunn av virkningen på andre hormoner, bør barn, spesielt ungdom, ikke ta melatonin, noe som kan forstyrre utvikling i ungdomsårene. Gravide kvinner bør også ikke ta melatonin, på grunn av virkningen på hormonnivået. Legemidlet kan forstyrre eggløsning hos kvinner og kan også redusere sædtal og motilitet hos menn. Melatonin kan også redusere kjøreforstyrrelsen og kan forårsake gynekomasti, økning i bryststørrelse hos menn.
Mageforstyrrelser
Melatonin kan forårsake mageproblemer, inkludert kvalme, oppkast eller magekramper. Melatonin kan også utløse Crohns sykdom symptomer, advarer MayoClinic.com. Crohns sykdom, en inflammatorisk tarmsykdom, kan forårsake magesmerter, diaré, rektal smerte og feber.
Medisininteraksjoner
Melatonin kan forstyrre en rekke medisiner. Ta beroligende medisiner med melatonin kan forårsake overdreven søvnighet eller sedering. Melatonin kan også redusere effekten av blodtrykksmedisiner og kan øke blodtrykket hos personer som tar visse medisiner, MedlinePlus-tilstand. Melatonin kan virke som en antikoagulant eller blodtynner. Ta melatonin med blodfortynnere som heparin eller warfarin kan forårsake overdreven blødning eller blåmerker. Melatonin kan også redusere effekten av steroider og immunosuppressive medisiner.
