Noen småbarn nærmer seg mat med lustig entusiasme, men de fleste tar en mer forsiktig tilnærming. Faktisk er kresen å spise en av de vanligste bekymringene foreldrene bringer til barneleger. Husk at barnet ditt er i godt selskap, og fasen slutter vanligvis innen et år eller to.
Endringer i vekst og utvikling
De første 12 månedene av livet er preget av rask vekst, men veksten avtar mellom 18 måneder og 2 år. Din barns appetitt avtar sannsynligvis fordi han trenger færre kalorier for å opprettholde denne langsommere veksten. Småbarn og barnehager opplever vanligvis 2 eller 3 vekstspurter hvert år, når appetittene øker igjen. Som smårollinger får mobilitet, mister de ofte interesse for å spise. De er bokstavelig talt bare for opptatt for å stoppe for et måltid. Småbarn kontrollerer svært lite i sine liv, men maten de spiser er en ting de kan kontrollere. Mange smårollinger liker å hevde sin uavhengighet ved måltider.
Fokusert på Favoritter
De fleste småbarn går gjennom en periode når de foretrekker visse matvarer over andre, og kan til og med gå på matjakt når de ikke vil spise noe annet enn en mat, for eksempel kaldt frokostblanding eller jordnøttsmør og smørbrød i flere dager. Dette er normal pjokkadferd og viser vanligvis ikke et problem. Småbarn foretrekker mat som er kjent og forutsigbar. De kan mangle den muntlige motorutviklingen for å spise hele stykker mat, for eksempel en hel sandwich.
Ringer en trussel
Hvis du har problemer med å få barnet ditt å spise, tilbereder du minst én mat barnet ditt liker ved hvert måltid, sammen med flere andre valg. La barnet ditt velge hva han skal spise og hvor mye han skal spise. Så lenge du tilbyr næringsrike alternativer, vil din smårolling få tilstrekkelig ernæring. Gi flere sunne snacks om dagen for å gjøre opp for begrenset matinntak under måltider. Skivet frukt, kubber av ost, fullkornsprakk og sunne dips, som hummus, guacamole og jevn naturlig peanøttsmør, er barnevennlige alternativer. Ikke gjør måltider til et slagmark. Småbarn nyte noen ganger den negative oppmerksomheten som oppstår når foreldrene tigger eller prøver å tvinge dem til å spise. Modell gode spisevaner selv og hold deg positiv. Foreldre bestemmer når og hva de skal spise småbarn bestemmer om og hvor mye å spise.
Alvorlige bekymringer
Av og til kan en pjokk ikke spise på grunn av en underliggende helsetilstand, for eksempel øreinfeksjon, tannkjøtt eller refluks. Stress eller angst kan også føre til redusert appetitt. I sjeldnere tilfeller kan små barn utvikle fosterskader av flere årsaker. Kontakt din barneleger hvis du mistenker en medisinsk grunn til barnets kresne å spise.
