De konstante rotasjonene på stolpene, serien av svinger på ringene og gjentatte avstøpninger fra noe utstyr forårsaker slitasje på en gymnast kropp, spesielt hender og føtter. Gymnaster tape vanligvis hendene og føttene for å forhindre eller behandle skader, men å trekke sportsbånd av kan stikke. Prewrap tape, en type skum underwrap, fortsetter før sportstape, som fungerer som skjold mellom huden og klebrig lim.
Teip
Skumprutbåndet som fortsetter under medisinsk tape for å forhindre chafing har lenge blitt brukt av idrettsutøvere. Den kommer i en rekke farger og dekorative mønstre. Båndet er spesielt populært blant kvinnelige gymnaster som vil vise lagfarger på konkurranser. Prewrap tape kalles også tape prewrap og prewrap skum, avhengig av produsenten.
Skadesforebygging
Prewrapping og deretter taping kan bidra til å forhindre skader som er felles for hendene fra friksjonen til stolpene eller ringene. Taping bidrar også til å forhindre revner på føttene og tærne. Kraften på føttene kan føre til en plutselig tåre i huden ved festet av tærne til foten, kjent som en tå splitt, sier USA Gymnastics nasjonalt lege Larry Nassar i juli-august 2010 utgaven av "USA Gymnastikk . "Prewrapping og taping håndleddet bidrar til å forebygge distal radial epifysitt, en overdreven skade som kalles" gymnastpistol ", noe som påvirker opptil 40 prosent av unge gymnaster, ifølge Children's Memorial Hospital i Chicago.
Skadesbehandling
Når du allerede er i smerte fra en skade, vil prewrap buffere huden fra sportsbåndet. Skummet i prewrap dekker den eksponerte huden uten å irritere det eller trekke av mer hud med sportsbåndet. Du kan også bruke prewrap under sportstape eller håndleddbeskyttelse for å hjelpe en håndleddskade, for eksempel en forstukning, selv om du ikke bør bruke den til brudd. Bare legen din kan diagnostisere og foreslå en behandlingsplan for skader. Innpakning kan forverre noen skader, og hvis du vikler for tett, kan det begrense sirkulasjonen.
Innpakningsinstruksjoner
Du bruker prewrap tape på samme måte som sportsbånd. Trekk båndet fra spolen og vik inn det ønskede området. Rip båndet fra spolen når du er ferdig. Hold prewrap på plass, og bruk sportsbåndet over prewrap. Noen gymnaster bruker prewrap for å sikre håret deres; de finner det fungerer bedre enn hårbånd. Du kan danne prewrap i et pannebånd ved å pakke båndet rundt låret tre ganger og deretter rulle båndet til det danner et tynt pannebånd.
