En dobbel-endret boksekk, også kalt en "gal pose", "gal ball" eller "jitterbag", er en hodestøpt pose festet til et par bungee snorer. Snorene sikrer posen mellom gulv og tak, slik at det går i flere sekunder når det treffer. Det er utmerket praksis for å lære å slå på hodet til en motstander i ringen, siden posen beveger seg omtrent som forutsigbart som en utdannet bokserens noggin. Når du bestemmer hjemmeområdet for boksing, er det viktig å velge riktig størrelse veske.
Vurder din ferdighet
Trinn 1
Bruk dobbel-endede poser på bokseklubben, eller opplev sparring mot trente motstandere for å vurdere ferdighetsnivået ditt ved å kaste raske, nøyaktige slag på et bevegelig mål. Spør din trener for hjelp med dette. Hvis du trener på egen hånd uten en dobbel-endret pose eller partner, antar du at du er nybegynner hvis du har trent regelmessig i mindre enn et år, en mellombokser hvis du har trent i et år til tre år, og en ekspert hvis du har hatt mer enn tre års boksingstrening.
Steg 2
Gå online til en boks eller kampsport forsyning clearinghouse. Disse områdene tilbyr et bredere utvalg av spesialisert boksutstyr, inkludert dobbelt-endede poser, til en lavere pris enn du finner hos din lokale sportsbutikk. Lokale sportsforsyningsdrakter vil typisk bare bære den vanlige 9-tommers vesken.
Trinn 3
Velg din bagas størrelse i henhold til ditt ferdighetsnivå. Bruk en 9-tommers pose hvis du er en nybegynner, eller en 8-tommers eller 7-tommers pose hvis du er en mellomliggende bokser. Eksperter kan bruke en 6-tommers dobbel-endret pose.
Tips
- Motstå fristelsen til å kjøpe en mindre pose enn du kan håndtere i håp om å jobbe deg opp til det. Dobbeltsåtte poser er en av de mest frustrerende brikkene av boksutstyr som er tilgjengelig, og du er mer sannsynlig å gi opp på en liten pose enn å sette i timene det tar å mestre den.
