Karbonering innebærer å injisere luftbobler i drinker for å skape en boblende, brusende drink. Karbonering gir en boblende tekstur til brus som du kan nyte å drikke. Karbonatiseringen kan imidlertid ha en negativ effekt på kroppen din, noe som får deg til å oppleve puffiness og oppblåsthet. Forstå hvorfor karbonering er mer sannsynlig å gjøre deg puffy, og hvordan du kan redusere puffiness kan bidra til å redusere ubehag i magen.
Karbonering og puffiness
Innføringen av luft i kroppen din kan påvirke puffiness og oppblåsthet. Å spise for fort, tyggegummi og / eller drikke karbonholdige drikker kan alle legge til luft i mage-tarmkanalen din. Resultatet kan oppblåst som legger så mye som 3 tommer til magen, ifølge Dr. Mehmet Oz, en lege som ble intervjuet på ABC News.
Karbonering + Sorbitol
Hvis du oppdager at noen drikker øker oppblåstraten din mer enn andre, skyldes det at noen brus inneholder karbonering og sorbitol, et kunstig søtningsmiddel som kan forårsake gass og oppblåsthet i tarmene. Hvis du har en tendens til å oppleve gasssymptomer etter å ha drukket karbonholdige drikker, kan du unngå å redusere din blodsukkertrykk ved å unngå dem med sorbitol.
amming
Mens kullsyreholdige drikkevarer kan bidra til gass i magen, går karbonatoen som inntas av en ammende kvinne ikke inn i blodet og inn i barnets melk, ifølge KellyMoms foreldre nettsted. Hvis babyen din har gassproblemer, er det sannsynligvis på grunn av andre årsaker.
betraktninger
Hvis du vanligvis opplever puffiness relatert til karbonatinntak, bør du vurdere å kutte antall karbonerte drikker i dietten og drikkevannet. Vann kan bidra til å redusere oppblåsthet i kroppen din ved å stimulere nyrene til å frigjøre ekstra vann. Men hvis oppblåstheten forverres med forbruket av karbonholdig drikke eller ikke avtar etter seks til åtte timer, kan dette indikere tilstedeværelse av en underliggende tilstand, for eksempel irritabel tarmsyndrom eller tarm blokkering. Se din lege hvis dette skjer.
