Epsom salter er et naturlig forekommende mineral som eksisterer i krystallform. Det brukes i mange skjønnhetsprodukter, hovedsakelig som en hud exfoliant. Det kan også bidra til å øke kroppens magnesiumnivå. Det er ikke noe som tyder på at Epsom salter har noen fordel for vekttap.
Betydning
Epsom salt, magnesiumsulfat, er en ren mineralsk krystall som finnes i kalksteingrotter. Ifølge Epsom Salt Council, var en av de første funnene av dette mineralet tilbake i 1500-tallet England i en by som heter Epsom, der navnet er avledet. Selv om utseendet ligner på saltsalt, natriumklorid, er det helt annerledes.
funksjoner
Epsom Salt Council forklarer at Epsom salt kan brukes på flere måter. Oppløst i varmt vann det gjør en god balsam for hår eller hud. I et badekar kan det bidra til å senke blodtrykket, heve humøret, redusere stress og lindre irritabilitet. Magnesium absorberes også gjennom huden, slik at det kan øke kroppens magnesiumnivå.
Egenskaper
Ifølge Alive, vil tilførsel av Epsom salt til badet gi deg en rekke helsemessige fordeler, inkludert å hjelpe til med å slappe av musklene og lindre spenning, beroligende huden og fremme helbredelse av eventuelle blåmerker eller lesjoner. Å legge til essensielle oljer som neroli, lavendel eller kamille kan legge til den beroligende opplevelsen og la deg føle deg gjenopplivet.
betraktninger
Ifølge Salt Works USA kan sopp i Epsom salt også bidra til å forbedre hjertets helse. Ved å forbedre sirkulasjonen kan det redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Misforståelse
Enkelte nettsteder anbefaler Epsom salt til bruk som kolon rengjøringsmiddel for å hjelpe med vekttap. Bruke Epsom salt i en enema er farlig. I "Southern Medical Journal" -artikelen ble "Fatal Hypermagnesemia Caused by Epsom Salt Enema: A Case Illustration" av Tofil et al. Rapportert at Epsom salt ikke skal brukes som enema fordi magnesiumsulfat kan absorberes gjennom endetarmen og kan føre til dødelig toksisitet.
