Gymnastikk og ballett både senteret på utøverens kroppsbevegelser - styrken, balansen, fleksibiliteten og artikkelen som vises i en forestilling. Til tross for disse likhetene er gymnastikk og ballett to forskjellige fysiske aktiviteter.
typer
Gymnastikk er en sport som omfatter mange disipliner, inkludert kvinners kunstneriske, menns kunstneriske, rytmiske, trampoline og tumbling, akrobatiske og gymnastikk for alle, også kjent som gruppegymnastikk. Kunstnerisk er den mest populære; Det er disiplinen hvor kvinner konkurrerer på gulvet, hvelv, ujevn barer og balansebjelker mens menn konkurrerer på gulvet, hvelv, parallellstenger, horisontal bar, pommelhest og fortsatt ringer. Ballett er både en type dans og en teatralsk kunst. På sitt enkleste nivå er det en grasiøs dans utført på tuppet med mange forskjellige fotposisjoner, svinger, sprang og heiser. Som en teatralsk kunst er balletten historien satt til musikk utført av danserne, som "The Nutcracker" eller "Swan Lake".
progresjon
I gymnastikk og ballett begynte de øverste idrettsutøvere ofte som små barn fordi begge disipliner krever år med daglig trening for å nå profesjonell status. Ballerinas fremgang ved å ta klasser og utføre i årene. Som ballerinas fremgang begynner de å danse brikkene til kjente produktioner. På det profesjonelle nivå, ballerinas bli med ballett selskaper og audition for roller i produksjoner. Gymnaster kan delta i sporten for rekreasjon, men de fleste gymnaster går gjennom en rekke nivåer under USA Gymnastics. For å passere hvert nivå, må gymnaster enten vise ferdigheter i ferdigheter eller tjene en viss score i konkurransen. I det kunstneriske kvinners program konkurrerer gymnaster for eksempel fra nivå 5 til 10. Etter nivå 10 kan gymnaster teste for elitestatus. Elite gymnaster tar sikte på å gjøre landslaget og konkurrere på OL.
Friidrett
Mens armposisjoner er viktige i ballett, ligger fokus på ben og tær. Alle ballerinaer begynner å danse på tærne i myke sko. Kvinnelige ballerinaer oppbygger nok benstyrke og balanse til å danse "en pointe" eller på tærne. Kvinnelige ballerinas mangler ofte overkroppen, mens mannlige dansere bruker sin overkroppsstyrke for heiser. Gymnastikk inneholder noen av de samme sprangene som blir sett i ballett, men den totale atletikken er forskjellig fordi gymnastikk er en motorsport. Gymnaster løper og taster, flipping sine kropper i flere rotasjoner i luften. Gymnaster har sterkere øvre kropper fordi de støtter seg på hendene og bruker overkroppsstyrken til å holde posisjoner på ringene, svinge rundt stolpene og eksplodere av hvelvet.
skader
Gymnastikk og ballett er høyt skadede aktiviteter. På grunn av intensiv praksis og presset til å være tynt, er jenter som deltar i gymnastikk og ballett i fare for spiseforstyrrelser, tap av menstruasjon og osteoporose. De vanligste skader i ballett relaterer seg til pirouetter og slått ut posisjoner ballerinas gjenta dag etter dag. Disse skader inkluderer skader på føttene, anklene, hoftene og knærne.
Fordi gymnastikk legger stress på hele kroppen, inkluderer vanlige gymnastikkskader skuldrene, nedre rygg, albuer, knær og ankler. Mens ballerinaer hovedsakelig holder seg på bakken - danser på scenen eller på barre - gymnaster utfører på forhøyede apparater, noe som øker risikoen for skade.
