Ginseng har blitt brukt i tusenvis av år og er ment å forbedre mental våkenhet, minne og fysisk utholdenhet og for å øke følelsen av generelt velvære. Det har blitt brukt som et afrodisiakum, som et middel for å senke blodsukkernivået og å kontrollere blodtrykket. Listen over påståtte fordeler er omfattende. Amerikansk og asiatisk ginseng avvike noe fra hverandre, og begge er ganske forskjellige fra sibirsk ginseng, som er klassifisert i et annet slekt. Røttene til amerikansk og asiatisk ginseng inneholder aktive komponenter, kalt ginsenosides, som antas å gi urtens medisinske verdi, ifølge University of Maryland Medical Center. En enkel måte å frigjøre ginsenosides på er å bruke tørket ginsengrot for å forberede en enkel te.
Trinn 1
Grind ginsengroten grovt i en urt eller kaffekvern for å frigjøre de aktive bestanddelene i roten.
Steg 2
Plasser en teskje av bakken ginseng rot i te infuser og forsegle lokket.
Trinn 3
Ta med to kopper vann til koking. Plasser teinfuser med ginsengrot i vannet og kok det i omtrent ti minutter for å lage te.
Trinn 4
Fjern teinfuser og hell teen i en kopp. Søt teen til smak. Drikk opptil to kopper om dagen.
Ting du trenger
- Eldre tørket ginsengrot
- Vann
- Herb eller kaffekvern
- Tekanne
- Te infuser med lokket
