Når kroppen din er i en alkalisk tilstand, er du mindre sannsynlig å lide av kroniske sykdommer. Matvarer og drikkevarer du spiser hver dag har en direkte innvirkning på syre og alkalisk balanse i kroppen din. Denne balansen måles ved å bestemme pH-verdien din, som forteller deg om kroppens væsker og vev er surere eller alkaliske. På en pH-skala på negativ 4,5, som er veldig sur, til positiv 9,5, som er svært alkalisk, anses kroppen din som sunn og alkalisk hvis du har et pH-nivå på 7.0 eller høyere.
De små tingene
Hvis du har en liten pH-svingning, og kroppen din blir surere enn den burde være, begynner kroppen din umiddelbart å vise symptomer på ubalanse. Disse symptomene kan betraktes som små ting, som en rennende nese, tretthet, en hudbrudd eller et lite tilfelle av irritabel tarmsyndrom. Men disse mindre helseproblemene er faktisk det første tegn på at kroppen din kan være for sur og trenger å nå en mer alkalisk tilstand. Selv om eksponering for bakterier og forurensninger, stress og andre eksterne livsfaktorer kan forårsake alle disse symptomene, er du mer sannsynlig å ha klarere hud, bedre fordøyelse, mer energi og en nese som går mindre ofte når kroppen din er alkalisk.
Færre forkjølelser
Et surt miljø fremmer veksten av dårlige bakterier, gjær og sopp. Ubalansen i kroppens gode bakterier gjør at du er mer utsatt for å få infeksjoner. Du vil være mindre sannsynlig å lide av forkjølelse når kroppen din er alkalisk.
Kreftforebygging
En stor fordel ved å ha en alkalisk kroppstilstand er at du kan redusere risikoen for å utvikle kreft. Når kroppen din er for sur, senkes oksygenivået og cellemetabolismen stopper. Dette kan føre til vekst av kreftceller. Opprettholde en alkalisk tilstand bidrar til å stimulere til sunn celleomsetning, noe som er nøkkelen til forebygging av kreft.
Sunn vekt
Frukt og grønnsaker gjør kroppen din mer alkalisk, mens bearbeidet mat, sukker, raffinerte karbohydrater og alkohol gjør deg surere. Ved å spise alkalizing mat, er du mer sannsynlig å opprettholde en sunn vekt. Det hyppige forbruket av syreproducerende matvarer er mer sannsynlig å bidra til et vektproblem.
