Spirulina er blågrønne alger også kjent som cyanobakterier. Den er innfødt i Afrika, Asia og Mellom-Amerika og har blitt studert for sine medisinske kvaliteter siden 1600-tallet. Spirulina brukes for tiden for en rekke helsemessige fordeler, inkludert diabetes og unormale kolesterolnivåer forbundet med diabetes. Selv om enkelte undersøkelser har funnet positive resultater hos diabetikere ved hjelp av dette tillegget, har det ikke blitt godkjent av US Food and Drug Administration for dette formålet, og mer forskning er nødvendig for å støtte disse indikasjonene, ifølge Drugs.com. Hvis du lider av diabetes og vurderer å ta spirulina, må du først snakke med legen din.
næringsstoffer
Spirulina inneholder aminosyrer, en rekke vitaminer og mineraler og plantekjemikalier som phycocyaniner og klorofyll som kan hjelpe diabetikere. Disse alger har betydelige mengder vitaminer A, B12, B1, B2, B3, B6 og E. Flere mineraler er også inkludert i dette tillegget. Spirulina har høye mengder jern, og noe kalsium, magnesium, fosfor, mangan og selen. Denne algen er en viktig kilde til aminosyrer, inkludert 22 av dem og også gamma linolsyre, som er en essensiell fettsyre. Viktigste vitamintilskudd for diabetikere er vitamin E, C, B1, B12, B3 og mineralene magnesium, mangan, kalium, vanadium og sink, ifølge Holisticonline.com. Gamma linolsyre kan også bidra til å forbedre nervekomplikasjoner og lipidnivåer forbundet med diabetes.
Diabetes og kolesterol
Diabetes har en tendens til å senke "gode" eller HDL-kolesterolnivåer og øke triglyserid og "dårlig" eller LDL-kolesterolnivå. Disse unormale nivåene av fett i blodet øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag hos diabetikere.
Forskning
En kombinasjon av spirulina og et annet urteekstrakt reduserte blodsukker, totalt kolesterol og tryglicerider og forbedret HDL-kolesterol hos diabetiske dyr, ifølge en studie publisert av ZX Huang fra Pharmaceutical Sciences, Guangzhou, Kina. Denne studien ble publisert i februar 2005-utgaven av "China Journal of Chinese Materia Medica." Spirulinas innhold i fibre og gamma linolsyre sannsynligvis bidro til å forbedre kolesterolnivået, foreslår Drugs.com.
betraktninger
Det ser ut til at spirulina kan bidra til å forbedre glukose- og kolesterolnivået, men det er behov for større studier for å fullt ut bekrefte disse fordelene. Kontakt en helsepersonell for å finne ut om optimal dosering, mulige bivirkninger og stoffinteraksjoner av dette tillegget. Velg et kvalitetsmerke av spirulina-supplement, da noen produkter er forurenset med tungmetaller, sier Drugs.com. Husk at spirulina ikke erstatter, og bør ikke brukes til å erstatte, standard medisin for diabetes.
