Uansett hvor liten og knappaktig det kan være, stikker nesen din lengre enn resten av ansiktet, noe som gjør det mer utsatt for solbrenthet. Faktisk er nesen den vanligste plasseringen for hudkreft, ifølge The Skin Cancer Foundation. Dessverre er hudkreft på nesen også en av de mest aggressive former for hudkreft og er vanskelig å behandle på grunn av den komplekse anatomien til nesen. Den beste måten å forhindre hudkreft på er å beskytte deg selv og din nese fra solen hver dag - ikke bare når du er på stranden eller på skibakkene.
Trinn 1
Student og lærer sitter under et tre Fotokreditt: diego_cervo / iStock / Getty Images Unngå solens eksponering når solen er på sitt lyseste - mellom kl. 10 og 3 Når du er ute i løpet av dagen, søk ut skygge eller lag din egen med en paraply eller lue.
Steg 2
Baby får solbrunte på ansiktet Foto Credit: aldegonde / iStock / Getty Images Påfør solkrem med en SPF på 30 eller høyere i nesen din. For best resultat, bruk solkremet sjenerøst 30 minutter før solens eksponering, slik at lotionen har tid til å suge inn i huden din. Påfyll solkremet hver annen time, så vel som etter svømming.
Trinn 3
Man søker sink til kjærestes nese Foto Kreditt: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images Påfør ugjennomsiktig sinkoksid i nesen din for ekstra beskyttelse.
Trinn 4
Mor og datter iført solhat på stranden Foto Kreditt: Moodboard / Moodboard / Getty Images Bruk en solhatt med en rand som er minst 3 inches bred for å beskytte nesen og resten av ansiktet mot solbrenthet. Wide-brimmed solhatter gir mye bedre beskyttelse enn baseballhatter gjør. Mørkfargede under-brims er best da de absorberer flere av de ultrafiolette strålene som reflekteres opp i ansiktet ditt med vann, sand og snø.
Ting du trenger
- Solkrem med en SPF på 30 eller høyere
- Ugjennomsiktig sinkoksid
- Bred brimmed lue
Tips
- Husk at solens stråler fortsatt er sterke og potensielt skadelige selv i skyfri og kalde dager. På en grå dag kommer mer enn 70 prosent av solens ultrafiolette stråler til deg og kan fortsatt forårsake solbrenthet. Solbeskyttelse er også en bekymring i vintermånedene, så legg litt solkrem på nesen din før du spretter eller leker i snøen.
