Nyrene er vitale organer i nærheten av midten av ryggen. Nyrene fungerer ved å filtrere blodet ditt av avfallsprodukter og overflødig vann. Denne prosessen forbereder kroppen for å eliminere avfall og vann gjennom urinering. Hvis nyrene ikke virker som de skal, akkumuleres avfall i blodet og skader kroppen din. Å spise en diett for å rense nyrene sørger for at organene renser blodet ditt og holder deg frisk.
Funksjon
Nyrene dine eliminerer avfallsproduktene akkumulert gjennom stoffskifte og fordøyelse. Nyrene fungerer ved å absorbere mineraler og forbindelser mens de skiller ut giftstoffer. Organene bidrar også til å kontrollere natrium-, svovel- og fosfatnivået i kroppen din. Overflødig mineraler og salter elimineres gjennom urinen. Drikker mellom 10 til 12 glass med rent vann daglig sikrer at du overgår overskytende avfall og at nyrene fungerer som de skal.
Fordeler med kalium
Økologiske friske druer er nyttige for rensing av nyrene. Druer inneholder en betydelig mengde kalium. All4NaturalHealth.com sier mineral hjelpemidler i å stimulere blodstrømmen i hele kroppen. Kalium sikrer at nyrene fungerer ved å levere giftfritt blod til hjertet ditt. Drikk et glass frisk druesaft eller spis økologisk druer regelmessig i kostholdet ditt for nyrerensing.
Betydningen av urinsyre
Uronsyre er et giftig stoff som akkumuleres i kroppen. Det skadelige stoffet kan forårsake skade på nyrene, så vel som andre organer. Tranebær er en utmerket kilde til kinin som konverterer til hippurinsyre i leveren. Hippursyre hjelper til med å eliminere giftstoffer som urinsyre. Blanding og drikking av en kopp tranebær med vann og sitronsaft renser nyrer av urinsyre.
Fordeler med vannmelon
Vannmelon er rik på mange vitaminer, mineraler og kraftige antioksidanter. Vannmelon gir en betydelig mengde kalium og magnesium. Leserens Digest Association sier at de to mineralene er kjent for å hjelpe nyrene til å rense blodet og balansere blodtrykket. I tillegg inneholder vannmelon en kraftig antioksidant som heter lycopen. Antioxidanten beskytter cellestrukturene mot oksidativ skade forårsaket av frie radikaler.
betraktninger
Mat rik på protein er ikke anbefalt hvis du har nyreproblemer. En diett høy i protein kan forverre disse forholdene. Unngå å spise kylling, kalkun, egg, kjøtt og andre rike proteinkilder. Metabolisering av proteiner fører til at nyrene dine forstørres og legger til stress i organene. Spis fersk frukt, grønnsaker og urter i kostholdet ditt for å sikre at nyrene dine fungerer som de skal.
